脆弱感悟

我是一份收获正在参加马达姐的#21天灵修写作陪伴营#@尹鸿心理@易芯徐汇江漪

     

    允许自己脆弱是怎样的体会？

    什么时候会脆弱，遇到事不顺心的时候，就会影响好心情。但是不顺心也只是偶尔会有，脆弱也是没怎么发挥的余地。

      当遇到不顺心的事，就会苦恼，但我苦恼的时间一般很短，我调解自己情绪是很快的，有时候发会呆就好了，觉得真是没什么大不了的。

      有时候看场电影转移下注意力，影响下情绪就好了。

    还可以看看闲书找找带入感。

      所以还没感觉投入脆弱情绪一会，我就恢复了出厂设置。

图片发自简书App

   

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成，浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

相关阅读更多精彩内容

友情链接更多精彩内容