分享人：中国广东，Lily，十年形体芭蕾爱好者！
《黑天饿》获得83届奥斯卡金像奖！
女主角：娜塔莉.波特曼饰妮娜
这部电影讲述了生活在纽约的一位芭蕾舞演员妮娜的故事。她所在的芭蕾舞蹈团安排演艺《天鹅湖》女主角既要演艺纯洁的白天鹅角色，又要演艺热情、奔放、邪恶的黑天饿，但她只能演艺白天饿的角色，对黑天饿却一筹莫展。
同时，舞蹈团的一位演员Lily具有黑天饿的魅力，这对她来说有了挑战。这部电影里充斥着心理学、性关系等情节……
老师共分为两部分来讲解：
一、亲子关系，以爱为名义的绞杀
二、觉醒～提升能量
亲子关系：女主角妮娜外表看起来无可挑剔，芭蕾舞动作标准，简直完美。但她只能演艺白天鹅，却无法演艺黑天饿，主要取决于她的妈妈。
妈妈曾经也是一位芭蕾舞爱好者。因意外怀孕，不得不终止了她的芭蕾舞生涯，做了单亲妈妈。内在情节的严重缺失不得已让她的女儿做了她自恋满足、人格附属的替代品。
在生活中，很多母亲应该都有这样的控制欲。什么样的人是最听话的？当然是孩子！一个懂事、听话的孩子，无力反抗，做什么都可以。
妮娜20岁时还像一个孩子，房间放满了芭蕾娃娃，睡觉房间不锁门，晚上不回来，妈妈会不停的打电话。故事有一个镜头是这样的：她被选上了天饿皇后以后，她的妈妈特意买了蛋糕庆祝，妮娜胃不舒服，不想吃。结果妈妈马上激烈的想要把蛋糕到掉！女儿马上妥协了，妈妈脸上又浮出了笑容。
这显然是一种病态，不健康的关系！
为了应对母亲瞬息万变的情绪，妮娜从小控制言行，平和家庭环境。这种性格投射在工作中，表现出冰冷、僵化、呆板的性格。不利于人际关系和两性关系的发展！
女儿小小的反抗，意味着对母亲的背叛和伤害。所以，她就包裹着自己的情绪。维护、愤怒用身体层面表现，抓自己，紧张情绪，内心阴暗。
听话懂事，善于察言观色，不做父母心思的。然而越懂事越叛逆，不敢表达真实情绪！越自由越有自己主观意见和个性！
二、勇敢做自己？
从身体到心灵热爱自己，不忤逆。
女主角一直紧着眉头，又轻又脆弱，虽然外表优雅很美，但是动作僵硬，形体畏缩。不是发自体内的对舞蹈的热爱。
弗洛伊德说过：需要建立在自我保护的机制上穿上人格铠甲，是个体为免遭内外危险伤害在内在行程的防御模式，阻止人格进一步发展。相对应的肌肉铠甲，凝固僵化人格，无法突破，实现体验相关的情感变化流动。
这在生活中，一定是不受欢迎的。
然而Lily活的真切、有血有肉、主动关心别人！
生活中，我们会看见有些人，头顶有光环，充满能量，很有魅力。因为她们更包容、宽容的看待事物，学会了放下与接纳！
所以，我们也应该学会接纳，包容，爱自己
