周况

起床：慵懒而有规律，服从于闹钟和内心的自律。

就寝：睡眠很好，不敢太早上床，只在困的时候才卧下，一般在11:30左右。

天气：有阴有晴，有风有雨，出门带伞，防雨遮阳两不误。

心情：很轻松，平静，独乐乐也乐。

纪念日：建党98周年系列活动，缅怀先辈。

一周得失反思

本周有收获的事：1.简书日更文章继续达158篇。2.参观王进喜纪念馆，再一次被铁人精神震撼和折服，更是叹服石油人代代传承的“玉门”精神，为玉门人骄傲。3.摘抄学习铁人语录，感慨27岁才开始识字的放牛娃竟然悟出了那么深的豪言壮语。4.爱上小打卡程序，并不断发现，不断参与尝试各种，很享受那份轻松的惬意。

需改进的：1.注重工作安排的合理性和指导性。2.日常生活中，业余时间及健身的合理安排。3.已经养成了习惯，要严格遵守保持，渐成日常。4.人际沟通，切勿急躁，要有耐心，耐心，耐心。5.今天正好是周末，月末，半年末，从今起将每周三省吾身调整为每月一次得失小结。

习惯养成：1.继续坚持阅读和练笔。2.继续加强自律，做自己认为值得做的事，减少无聊和没有结果的争论。3.趁夏季温暖时光多出去走走，散散心，看夕阳，聊家常，察市井，接地气。

周目标·完成进度

1.本周三省吾身15按时完成了。2.一周一背诵，本周是曹操的《定风波》。3.坚持抄写当周所诵诗篇，以练字为主，练的还是自己的自由体。

学习·信息·阅读

1、继续以读书看报聊天为捕捉和获取信息的途径。2、本周所听书目《你要如何衡量你的人生》，拓展阅读是《不能承受的生命之轻》，米兰昆德拉大师级超凡的洞察力和绝妙的文笔，深深触动每个人的生命体验，这是一本常读常新的经典。3、在微信读书里寻找《不能承受的生命之轻》，开读！

健康·饮食·锻炼

本周的饮食，因老公休假，很丰盛，严重超出健康标准，所以长胖了些许。

健康状况：好吃好喝，身强体健。

本周锻炼，骑车，慢跑，散步，乒羽兼有，强度随心跟玩儿似的，只是出出汗。

人际·家人·朋友

1.为儿子张罗假期，同学相约出游事宜。其实也只是在家长群里发发言而已，家长们很热心，出行计划订票住宿，都有安排，天下父母心真的是一样一样的。

2.继续追剧《少年派》，老公追闫妮，我追张嘉译，戏里有争论，戏外也不消停。

3.参观玉门人防工程，早期因顺应国际斗争和玉门油田重要的国家战略地位应运而生，堪称地下长城，很容易让人想起电影《地道战》，很有回忆的一次体验。

4.在主题党日活动中，上党课，学党章，读书《平语近人》，重温入党誓词，豪情满怀。

思考：迷茫：1.由《少年派》和高考结束引发的孩子生涯规划。2.很多人又开始入股市了，可是我的还绿着呢，是跟还是望？

创意：改变配菜习惯，也学混搭，看能不能配出新口味。

未来：把握好当下，好好活着。