长沙崔秀凌坚持原创分享第33天
2020.11.2
SFBT强调晤谈是“以解决之道为焦点”，聚焦当事人目标、资源、一小步行动。在晤谈中使用“解决取向”问句。
1、今天发生什么事情让你不禁微笑起来？
2、今天看到了什么样的景象，让你觉得生命是有意义与有价值的？
3、最近发生了什么事让你再次恢复对人的关怀？
4、你最近有什么学习让你觉得很享受？
5、因为这个学习，有了什么改变？
6、最近在家庭中有发生什么让你感到骄傲的新事件？
7、即使它很微小，而你又是怎么做到这件事的？
8、最近在哪些方面你会觉得你的工作是更有成就的？
9、你是运用了你个人身上的什么优势力量来达成这样的成果？
10、在最近的生活中，有什么信号会让你觉得情况是朝着你想要的方向在发展？
11、是什么样的人、事、物带来这份改变的？
12、你如何更好地掌握或使用这些资源？
…………
这些问题探讨的主题是什么？
是常常被我们忽略但又真实在的“例外经验”。
例外经验是优势、资源、力量、成功的统称，存在于问题发生以外的时段。
看重如何引发当事人自我赋能的SFPT，强调例外的思维是寻找优势方法与资源的放大镜，例外的内容是形塑自我赋能与解决之道的重要素材。
SFBT的解决之道，常以当事人已经拥有的优势方法，以资源为基础再向上建构。
如果当事人真的已经拥有优势方法与资源了，为何当事人还需要来咨询？
这样的观点矛盾吗？
因为当事人往往不知道自己已经拥有的这一切，需要咨询师引导，让当事人挖掘并珍视之。
SFBT相信，每位当事人都是独一无二的，是其生活环境中的专家。
SFBT相信，每位当事人都拥有与生俱来的力量，可以用生命外部的资源来帮助自己。
SFBT咨询师特别重视当事人优势力量的开发与运用。
SFBT咨询师认为：触发当事人改变最重要的关键是来自当事人能力及潜力。
SFBT相信“每个人都是自己的问题专家”。
正如“绕口令知道不知道”所总结：
我知道我不知道，
我知道你知道，
你不知道你知道，
让你知道你知道！
