从我们青春期开始痘痘就一直“陪伴”在我们的身边小的时候可以称它为青春痘“安慰”自己不用去理会它但是当你上了年纪若还是不开始向痘痘发出攻击的话那痘痘可就真的要一直“陪伴”着你了
为什么会长痘？
01
不良作息-熬夜
长期熬夜很容易导致体内的内分泌失调内分泌失调就会导致爆痘~熬夜带给我们的危害简直不要太多宝宝们千万不要熬夜！！！
02暴饮暴食
日常生活中经常暴饮暴食吃一些油腻性的食品以及甜品很容易导致身体各因素受到刺激导致痘痘的生长
03 卸妆不彻底
很多宝宝把自己长痘的原因归咎于化妆
化妆品可不背这个锅
爆痘是因为你卸妆不彻底！！！
痘痘的种类以及解决办法
一般来说，我们的痘痘可分为额头痘、眉心痘、太阳穴痘、发际线痘、鼻子痘、唇周痘、腮边痘、脸颊痘、下巴痘。不同位置的痘痘需要用不同的解决方法才行。
除此之外，长痘期间我们还要注意许多问题。
01
关于洗脸
在洁面前一定要先单独洗手！！手洗干净了再洗脸！！尤其是痘痘肌肤的同学，要格外注意。
02
做好保湿
水油不平衡，当然长痘！长痘期间，除了要去油之外，也要多补水，不然痘痘会更加严重。
03
做好防晒
长痘会有痘印，这个时候如果不注重防晒的话，黑色素沉淀会更严重，日晒非常容易导致色素沉淀，防晒有多重要！抗紫外线也就是抗衰老！！
如何养成不长痘肌肤？
我们明确了长痘的原因，也知道如何去初步的解决痘痘问题，但是怎样才能养成不长痘肌肤呢？抗糖，很重要！！！当人体获得的总糖量超过所需糖，多余的糖形成的有害分子AGES,会让皮肤失去弹性并导致发黄、暗沉，皮肤慢慢变得松弛，产生细纹慢慢进化成皱纹，还会长痘。（AGES是以蛋白质、脂肪及核酸的氨基和还原糖（葡萄糖、果糖、戊糖等）为原料，发生非酶催化反应，生成的稳定的共价化合物。）
根据世卫组织曾提出建议成人每天糖摄入量是25g，相当于5块半的方糖，而女性应该更少。少摄入糖，和加速糖的代谢，遵循低GI饮食的原则。
最后，晚上10点后不再吃宵夜，平时多做运动，减少压力也很重要哦~
