心理学家马丁.塞利格曼在《真实的幸福》中曾写过一只蜥蜴的故事。
杰恩斯教授买了一只亚马逊蜥蜴当宠物。刚开始的时候，这蜥蜴不肯吃东西。于是，杰恩斯教授就给它买了一堆好吃的，可蜥蜴都不为所动。眼看蜥蜴额的奄奄一息，马上要死了，杰恩斯教授依旧无计可施。
后来有一天，他无意中把看完的报纸随手放在蜥蜴的食物上，没想到，蜥蜴立刻跳上去撕碎报纸，吧食物一口吞了。
原来，就算是一只蜥蜴，也需要挑战，只有通过努力获取的食物才对它的胃口。
其实人和蜥蜴一样，如果沉迷于很容易就能得到的快乐中，不应对挑战，就永远无法锻炼自己的能力，当然也体会不到成就感。
整天无所事事、吃喝玩乐的生活过久了也会觉得乏味。因为，真正的快乐，其实存在于每天的努力之中，存在于对未来的美好期待中。
就拿我跑步来说，刚开始跑步时，感觉非常痛苦，认为自己一定坚持不下去。于是，我告诉自己，只要坚持下去，就可以减肥、健身，自然会更有动力了。
人活在世，我们要体验那些不费力的快乐，但更要追求高级的快乐。因为在追求高级快乐时，我们可以激发更多能力去应对挑战和实现人生价值。
