家庭幸福的着力点，往往来自于家庭成员之间关系的和谐能力，持续提升自他心灵品质就变得异常重要。
有一位颇有实践功夫的老师认为，自他提升的重点可以从提升“自律能力、专注能力和觉知能力”三个方面入手。在家庭关系中，养成责善不（少）责备的自律习惯，养成专注在“向上向善”和“孝悌爱敬”的视角，持续训练快速觉知自己起心动念并快速迁善的能力，就会助力自我和家人不断的提升心灵品质。
在更高维度的心灵品质层面，较低维度心灵层面的问题自然就减少和消失了。
曾国藩先生非常重视自律，养成了多年的“日课12条”，仅仅一项天天日记的好习惯就持续了几十年。他始终专注于“志在圣贤而非功名利禄”的志向，所以能够通过持续的觉知和反省，不断的矫正自己的言行举止，也能够引导和助推家人与有缘人。经过几十年的持续实践，曾国藩先生让自己成为了“为将为相为师一完人、立德立功立言三不朽”的儒家领袖人物，因为他成就了自己和许多人的心灵品质，也为曾氏家族的幸福传承做出了榜样！
