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健康
早睡早起 【 5/ 7】
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运动健身 【4/7 】
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分享一个小确幸：之前设定的80天舍友跑步打卡虽然已经结束了，但是也养成了舍友们跑步健身的好习惯，她们现在仍在继续跑步，偶尔挑战线上马拉松。
家庭
家庭聚会、吃吃喝喝、聊聊小事情
效能专注
1.这周不断的调整状态，重新检视自己的排程习惯；
2. 专注学习 【精进】
烂开始，一切都在进行中
勇敢接受不完美，文献笔记需要一轮一轮的改，不断的迭代更新
下周青蛙
1.捡起专八词汇
2.利用番茄钟学习
3. 输出一本书的精华
4. 12月份的月检视
