我们都知道，一年之中，三伏最热；三伏之中，中伏最盛。这20天里，阳气外张，腠理开泄，身体就像城门大开，体内的垃圾毒素确实是容易排掉，所以为什么让大家去用三伏贴、灸贴、泡浴、刮痧 。要让大家喝三豆饮，怀姜膏 。但一不小心，外界的风雨寒热也会轻易入侵。尤其让人又爱又恨的空调非常普及。脖颈大椎穴一吹就受风。

务必要注意的是立秋节气（8月7日）前后。内经认为，立春、春分、立夏、夏至、立秋、秋分、立冬、冬至，这八大节气交接当天，如果出现5级以上大风，是务必要躲避的。

所以古人在这八个重大的节气里，都是全国放假，官员也不早朝，就是为了避这虚邪贼风。如果没大事儿，我们最好也待在室内吧。不得不外出的话，记得穿上风衣护着点儿。

可是大部分人都现在只能待在空调房，那怎么办呢？两个方法，内服外用。

内服:

怀姜膏，红参饮，偶尔来一碗当归生姜羊肉汤，浑身热乎乎的很舒服！

外用:

走到哪里都带着披肩和一个小毛巾，就是为了护住大椎穴。

多做艾灸、如果受风了，一定要第一时间喝一碗生姜红糖水，再用艾灸刮痧把寒气风邪逼出来。