2018年一个夏天的晚上，天气比较干燥，在中山古镇海洲小讲堂，我接龙要去参小讲堂演讲，但是心里充满恐惧和自卑，没有准备和演练，找不到演讲的热情以及不知道怎么去准备，最后没有成行，现在想来心情有点懊悔.

面对这种情况应该怎么办呢,这几天一个朋友介绍了一本书《ted 演讲的8个秘诀》，在第一章表达需要力量，请点燃你内在的热情第一片段写到，要用企图心激发自信心，演讲者要充满自信，用拿破仑·希尔和奥里森·马登来举例说明自信的好处，自信与自卑的演讲者对比，TED笔记这部分，自信能给演讲者带来得体的谈叶、高雅的举、清晰的演讲思路，自卑的人演讲的过程中出现怯场、犹豫、忘词，演讲者思路被打乱以至于无法表达自己。第二片段企图心与周密计划完美搭配，是对企图心的一个补充和框定， 用鲁迅和邹奇奇来做案例说明语言要多写多练。

为什么演讲中要激发自信心，要制作周密的计划？

自信的人会排除一切艰难险阻，直到胜利，没有周密的计划演讲的时候内容不够真实，另外很多细节没有办法把握。

具体如何做的呢？

（1）如何激发自信心？

第一步：找到企图心

第二步：相信自己的能力

第三步：排除一切艰难

（2）如何做好演讲前的周密计划？

第一步：选定演讲题目，

第二步：找资料 制作完美演讲稿

第三步：对着镜子反复练习 从站姿、手势到语调、语速，结合演讲内容做出精心设计，反复练习加强记忆。

如果让我回到过去，我回用ted演讲里面的企图心和周密计划来帮我，让我有信心和能力在小讲堂演讲好.

图片发自简书App