今天五一放假了，孩子美美的，一听放假比学习还来劲，嚷着要去奶奶家找小伙伴们玩耍，孩子的这点小要求必须满足，稍微放松一下，今晚不打算让闺女写作业休息下，孩爸还准备了烧烤准备大显身手一番，几个人站在烧烤炉前看着直流口水，看着她们的笑容，尽管她们不完美不优秀，只要她们开开心心的就好。

一直要求自己自律，可是总是做不到，学习了一点自律知识希望能够帮到自己！

1严格把控时间

一个自律的人不管是生活中还是在工作中时间观念一定是很强的，跟人约会还是上班从不会迟到，最好还要养成早到的习惯，所以想做到自律，就是要先学会掌握时间，知道自己每个时间

2拒绝拖延

有些人不自律的明显表现就是拖延症，做什么事都拖到最后，这也说明你的思想思维里面也是拖延的，所以要想自律，就一定不能拖延，当你想做某件事的时候你可以尝试着立刻就去做，慢慢的你习惯了自律也就养成了

3坚持

自律的关键点还是在于你的坚持，打心底里的坚持，改变自己心底的坏习惯，比如说坚持读书、坚持运动、坚持画画等等，刚开始你可能会觉得很困难，坚持7天之后你就会发现并没有想象中那么难做，任何事情都需要坚持，自律也不例外

4对自己狠一点

人们常说 不必自己一下不知道自己有多优秀，所以有时候当你过得很安逸的时候，可以尝试着挑战一下新鲜事物，说今天去运动，就给自己定个闹钟，多定几个，时刻提醒自己，这样你会越来越自律

5生活作息

一般自律的人生活作息都是很规律的，所以他的气色、身体健康程度，看上去会比别人好很多，晚上10点睡，早上6点起是最佳作息时间，你的作息好了，你的工作和生活 精力会更充沛，状态会更好，自律能力也会提升

6养成好习惯

我自律其实不是一天就养成的，也不是某一件事情才能体现自律，所以平时在我们生活和工作中每件小事都要养成好的习惯，或者tutp从小就培养孩子的自律练习，例如定时睡觉，定时喝水，定时看书定时整理房间等等，自律能力自然会提升