可能看标题会好奇究竟是怎么了……
重点来了，今天胃难受了一天，想想去 年的苦日子，今年我好像放肆了许多，肆恣的吃冰的，吃辣的，这对于去年的我来说都是禁忌，那个时候就觉得吃点凉的就已经很开心了，别提吃冰的东西了，难受的时候才想起来，生病那时是多么的难熬，内心是多么的后悔，为什么没有控制住自己的嘴巴，古人说的那句话，现在觉得完全就是真理，病从口入，祸从口出、让我们要长记性，不能好了伤疤忘了疼，世间没有后悔药
所以，我决定，控制自己的吃辣喝冰的饮食习惯，爱惜自己的身体
每天喝4杯温水，晚上11点半前尽量睡觉，最迟不能超过12点
心里时时刻刻记着，去年咽喉炎，反胃，吃了多长时间的药才好点，不能糟践自己的身体……爱自己，爱家人
