今天左上右下，这是我擅长的姿势，但却比想象的要难，似乎还没昨天容易。前十五分钟基本没太大感觉，之后左腿脚发麻发涨，麻胀的感觉也不好过。有点没信心三个小时了。
结束倒没什么难度和后劲。昨天结束后今天一天左腿有存在感，左腰不适，不知是进风了还是正常反应。继续观察实践。
这周初对女儿放任了几天，玩手机不限制，睡觉不限制。结果前两天玩到11点半，第三天玩到12点。我无法做到淡定和接纳了。因为我的信念中睡眠对健康很重要。12点睡，不到6点起，对一个刚8岁的孩子，这时间怎么够啊！我的信念决定了我无法接纳她的行为。
人生有很多种选择，无论选择哪种生活方式都可以，可是最不好的选择就是选了A又顾虑B，选了B又顾虑A！我经常犯这样的问题。我选择了放任，给女儿自由，可我又顾虑放任的结果影响她的健康。按照吸引力法则，我这样的聚焦当然不好，我做不到信任，做不到接纳，顾虑的终会变为现实。所以，我又跟她要求必须在十点睡觉。
她肯定是不乐意的，感觉没玩够。十点十分关灯断网，她躺床上很快也睡着了。但今早起床一样困难，不比十二点睡起床更轻松。
信念真的很重要。当我认定了长时间玩手机会堕落，睡眠不足会不健康，不讲卫生会不健康，不学习会没有好的人生，等等这些大众固有的信念时，我自然聚焦的都是孩子做不到的地方，我会焦虑会担忧，我无法做到放任，给她更大的自由。
在别人看来，就是不能让孩子什么都由着性子，孩子还小没有判断力，大人不帮她养成好习惯，不逼她做应该做的事，她长大了也会抱怨你的。所以，人家没有任何纠结的去培养孩子朝着她们认为好的方向发展。
而我是摇摆的。我认为孩子应该自由探索，去找到她喜欢的事情，去做她自己。上什么学不重要，赚多少钱不重要，重要的是明确自己想要，做自己想做，过顺心自主的人生。而且我特别不习惯去控制别人和被人控制。所以我很怕去强迫女儿做事，很不喜欢因为强迫而发生争执，搞得双方都不开心。但同时，我又无法摆脱固有的信念，不去担忧她的健康。所以我会矛盾纠结拉扯，这是我最大的问题！
人各有限，我不是完美的，我有我做不到的，但那又怎样，我还是独一无二的我。我不苛责自己要完美，摇摆就摇摆吧。在我信念范围内对女儿有所约束也没什么，她不高兴也没什么，我允许她不高兴，也允许自己纠结。我还在学习，随着学习的深入，练习的深入，相信我的信念会越来越清晰，对女儿会越来越多的接纳和放任。女儿也在成长中，她的智慧也在增长，总的来看还是有希望和盼头的！
感赏女儿每天活力满满，看见麻雀都追半天，奔跑起来有速度有力量，真正是个儿童的样子！
感赏女儿画的植物大战僵尸人物栩栩如生生动可爱！
感赏我自己这个月不买衣服执行的很好，对衣服不再狂热，更加注重通过练功实现好的身姿，那真是披个麻袋也好看了！
