关于情绪：（接前一天分享）

        情绪是最容易传染的。

        一个人的情绪会传染给10个人，10个人的情绪会传染给100个人。

        没有收拾残局的能力，就不要让情绪影响自己。

        有时候，阻碍我们的不是能力问题，而是我们的情绪问题。

        真正优秀的人，不是没有情绪，而是他们知道：该怎样和情绪相处。

        情绪化、负能量爆棚，解决不了任何问题，反而会给身边人带来烦恼和伤害；而能够管理自己的情绪，面对和处理自己的问题，从而提升和成长，这才是重要的。

        人最怕的，莫过于情绪大于本事，发泄情绪，却不解决问题。

        大多数的沟通问题都是情绪问题。

        世界上伤害人最多的武器是什么？不是原子弹，而是人们日常使用的语言。

        自媒体人艾小羊说过一个故事：她有一个做儿童教育的朋友。

        有一天朋友13岁的女儿说：“我不想活了。”很多家长听到这样的话，都会有很大的情绪起伏。

        没想到朋友淡定地回答：“活着确实辛苦。不过，你这样做是要上社会新闻的。

        大家都会猜测我们虐待你，是狠心又愚蠢的狼妈虎爸。爸爸说不定连工作都得丢，毕竟我是老师。

        我又没办法跟人解释，我这其实只是尊重女儿的选择，这是教育工作者应该做的……”

        他认真的而淡定的样子把女儿逗笑了。后来女儿就再也没有说过这样的话，她对小朋友说：觉得自己的父母很牛。

        她同桌也跟父母说过生活太苦，不想活了这样的话，父母发疯似地骂她，她妈边哭边打了她一个耳光。

        朋友告诉艾小羊，真正成功的家庭教育：是孩子即使到了青春期，还愿意跟父母好好说话。

        两对父母两种不同的情绪背后，体现了两个家庭价值观的差异，也对两个孩子的心理产生了完全不同的影响。

        朋友的女儿现在18岁，跟他无话不谈。

        而女儿同桌在和父母表达自己内心的情绪后，再也不敢和父母说心里话，两代人的隔阂随着孩子长大越来越深。

        哈佛大学心理学教授丹尼尔·戈尔曼说：情商，就是情绪管理的能力。

        所谓情商高，指的是一个人既能控制自己的情绪，不让情绪控制自己，又能用得体的沟通方式让别人舒服，影响别人的情绪。

尚和道~瑜伽+冥想+心理学+深度分享读书会身心成长家园

2021.03.11 Thu. 6:13