【今日总结】

6:30 keep运动，录《发愿文》，练声（10分钟）（100%）

8:00 补高等数学视频（100%）

10:00 补线性代数视频（100%）

12:00 小组操练（100%）

13:30 小睡三十分钟（100%）

看《非暴力沟通》+写感悟（100%）

写稿子+录视频（100%）

18:00 毅哥开会（100%）

19:15 演讲高级班上课（100%）

【明日计划】

6:20 体育运动打卡，练声，录《发愿文》

8:00 补线性代数视频+作业

写英语口语稿子

看渤哥的视频

看《非暴力沟通》+写感悟

写公交车演讲稿

补高等数学视频

【今日感悟】

1，“在表达感受时，示弱有助于解决冲突”

如果你跟你的男/女朋友或者闺蜜/兄弟闹别扭，示弱可能是一个很好的解决方法。退一步海阔天空，站着别人的角度想想，她/他为什么会跟我闹别扭，说出自己的感受和请求。

2，今天毅哥说我们的线上兼职还有十天要结束了，我听完之后，感觉有点不舍的。这表示我们大家一起晚上交流的机会少了，其实每天的交流我是非常的开心的。尽管过程中是会有的痛苦，但是快乐居多。现在只能珍惜当下，努力完成任务。

3，我觉得我自己是有点嫩的。不管是从外表还是心里，感觉自己太小了。我知道这是我经历的不多，认知比较的浅短，但我又怕把我的那份幼稚，单纯的感觉给丢失。

4，保持一个好的心情，做事效率都会高许多。不要把事情想的很难，其实它是非常的简单的。

【今日欣赏】

焱霞

恭喜焱霞获得今日之星。焱霞，我感觉是个实力很强的人，气场很足，有种那种女强人的感觉。我需要向她学习那种强大气场和坚定的语气。

宇婷

宇婷每一次的演讲都会给人眼前一亮的那种感觉，因为她的演讲差不多都是中英结合。今天我们小组操练，她说到自己一个例子。宇婷真的很厉害，她自己英语可以达到教人的那种境界，可以去做那个英语老师或者英语助教。

紫绵

紫绵，做事很干净利索，这一点我需要向她学习，我发现紫绵很有气质。我现在在家也要开始打扮了。

【今日助力】

我自己

每天保持开心的心情，向更优秀的自己前进，加油！

【今日感恩】

1，感谢丁宁老师的精彩授课，收获满满，每一个知识点我都要去多练习，吸收掉。

2，感谢与渤哥的交流，每次跟渤哥交流我都非常的开心。

3，感谢毅哥的兼职培训，我也很喜欢毅哥。

4，感谢兼职的伙伴们，很开心有这个机会把我们聚集在一起，几乎每晚交流。

4，感谢帮助我成长的人

5，感谢曾经的挫折，