复盘才能翻盘！
写在12:59，跳海的一个角落！深圳市罗湖区
心情：平静如水！
环境：略显吵杂，毕竟是酒吧，营业到凌晨两点！治愈我的灵魂和孤独也许就是光和希望！好在哪里花时间，哪里就有结果！
天气怎么样？好到爆棚！一个没有冬天的城市，最美的季节就是12月，回南天还没有来，经常可以看到短裤和大长腿在户外奔跑的身影！
2025年1月
时间：甲辰年农历腊月廿五凌晨1点03分。
学习
一、学习强国碎片时间搞定！有31分
健康
健康是一，其他都是零！
知道很容易，做到不容易！做到极致更难！
一、冥想常态化
二、运动量（定目标，每天运动4小时，用手表记录）
效能
委托！比如委托龚雪师姐提醒我学习时间管理视频号日更！
延迟满足！
批量处理事件！
拒绝一切无用社交！
工具加持，工欲善其事，必先利其器！
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