《高能量姿态》5.5

图片发自简书App

学到很多🤔

1.说话可以慢点，多点目光交流

2.要有自我力量

3.多做扩展性姿势

多做高能量姿势，比如比赛胜利时候双手展开，做✌️，比如两腿打开，手叉腰，低头玩手机让自己能量变弱。手背后行走，说明这人有独立思考的习惯。瑜伽容易改变身体姿态，重在呼吸。

4.想像自己挺拔

状态真的很重要！肢体语言很关键。

如果我们内在还不能达到自己想要成为那种样子，那就先从一点点改变外在姿态开始吧！

姿势改变气场，每天充满自信面对一切！

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