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2019年3月27日 星期三 晴
今天白天特别忙碌了一天，孩子们晚上7：00下课后，在三个群进行分享。
说实在的，都没有准备好讲课的内容，这是非常愧对大家的，但是朋友们都很积极地配合，发自内心的感谢大家的支持！
结束分享之后，看了几篇文章，其中一篇让我受到很大震动。
《比吸烟还可怕的九大“爱好”》，看到第一个就懵了
1.一坐一整天。
2.做饭不开油烟机。
3.肉吃太多。
4.高温油炸食品。
5.长期缺觉。
6.没有喝足够的水。
7.累了就不再锻炼。
8.躺在床上玩手机。
9.临睡前小酌一杯。
吸烟的危害众所周知，可谓是健康的第一杀手。在生活中即使不吸烟，以上这些不健康的习惯造成的危害，也不亚于吸烟。
生活不只是眼前的苟且
还有诗和远方
每一天开心
保持身体健康才是最重要
改掉恶习，快乐生活！
我竟然有五条坏习惯，今晚就开始改掉！
亲爱的朋友，您犯了几条？
有的话，赶紧改掉吧！
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