自我欣赏：亲爱的自己今天看到你温和而坚定的和儿子沟通最后最后是一温和的提醒让儿子看到现在是几点了你准备几点起床，连续这样几次提醒之后老公和孩子就熄灯睡觉了。
最近看到你在老公和孩子的互动当中一直在和孩子正面解读老公的行为层面地下是关心。
另外一个看到老公也有很多的一些思想和行为层面的松动。
也要看到儿子在自己一直以来的一个引导，当儿子出现各种情绪的时候我你都一直陪在儿子左右。我看到了你温和而坚定。
明天上午送儿子去上学以后再继续你的功课，和两个小任务。
她老公的互动有效沟通嗯会在会顺其自然的水到渠成。
这些碰撞和火花都是自己和孩子还有老公成长的垫脚石。
只有碰撞才有可能有更多的成长和进步。
感谢感恩老公一直一直不离不弃。虽然路上有坑坑洼洼磕磕绊绊但我们目标是一直向前目标一致。
这几天准备和老公有一个有效的沟通。
亲爱的自己我看到了你的目标清晰无论外面的世界如何对我我都爱我自己，我都依然爱我的孩子爱我的老公。
父母链接：这几天一闭上眼睛就是小时候爸爸给我买的小纱裙小自行车那是独一无二的我的小伙伴没有我的兄弟姐妹都没有，我仿佛看到了爸爸特意抽出时间去给我选小纱裙小自行车的身影那种期待那种兴奋和开心就像我为孩子精心挑选的衣服还有自行车一样一定是我认为儿子穿上去特别漂亮特别帅气，儿子也一定特别喜欢自行车，即便20多岁以后爸爸还给我买了一块手表，那都是爸爸浓浓的爱，忽然想起小时候爸爸躺在床上我们四个人横在床上讲小兔儿乖的故事。还有我们出去捡地瓜干两毛五一斤卖给爸爸。那都是爸爸的爱。
又想起爸爸我每次出门上学都是默默的送我出门，虽然他们什么也没说但是我知道他一定是怕我有压力才没有多嘱咐什么。总是那么无声的付出和牵挂。
家里的老房子爸爸经常回去看看，还惦记着我初中时候在了一棵冬青树，已经长了和墙一样高了，爸爸问我不记得这棵树了吗爸爸可能以为我忘本了吧。
每当想起妈妈就是妈妈不停的唠叨聊家常，最近让妈妈给忙活的一个活就是腌制糖醋蒜。妈妈的有几颗牙齿已经不好，这个细节让我想起让妈妈想办法一起分享一些好咬的食物。让妈妈一起看看牙齿怎么弥补一下。明天中午记得给妈妈再去个电话问问老家的情况。
每次想到妈妈就会想起带着孩子去家里住的时候妈妈第一个早起做早饭，把荷包蛋都端到床头的情景。特别温暖特别幸福。我爱你妈妈，你每天那么勤劳坚持早起所以你的身体特别的棒，每天呼吸新鲜空气看到第绿阳光你总是那么阳光那么开朗。
忽然有一个觉察就是想起来妈妈埋怨爸爸的神情和表情，这个场景让自己有点不舒服准备给自己做一个个案。
做一个感受抽离，还有程淑印机里面的一个和自己的对话。
哇塞我真的好智慧我的身体感谢你我的身体好通透。我爱你哟。
爸爸妈妈祝福你们身体健康，我爱你们。
