很多人认为认识一个人或者了解一个人需要很长的时间，而忽略了第1次见面时自己的言谈举止和衣着打扮，其实当两个陌生人见面后，第一印象往往会影响着你在对方心中的形象，亚瑟是美国心理学家，根据他的有关第一印象的研究，今后形成印象往往与第一印象一致。一个人留给别人的第一印象是非常重要的，别人对你或你对别人都是一样，第一印象如果不佳，在应酬中便很难挽回，所以在生活中我们要努力克服不修边幅的毛病，看看我们那些受人尊重与信赖的人，他们并非靠才气风发，语出惊人来获得别人的喜爱，反之他们中的一些人言语犀利，却无法赢得他人的尊重与敬佩，如果你想彰显自己新潮的思想，不如加入自己的亲身体验，不趾高气扬无疑会让谈话的气氛变得轻松愉快。
有一位公司的老板成就上班迟到问题，做了一个很好的回答，如果你迟到了，无论是因为吵架身体不适，或者只是闹钟没有把你叫醒，一定别赶着去上班，要不然你走进议论纷纷的办公室时，身上处处显示着你碰到了麻烦，如果已经迟到了，不如索性就多花些时间精心梳洗打扮一番，这样看起来会与别人不一样，然后有条不紊的去上班，这样定会弥补上班迟到的不良印象，与其迟到那么一小会儿，不如迟到的坦然一些。
怎么样？做好自己的第一印象。
约束自恋倾向，千万不要在你刚认识的朋友面前，滔滔不绝的谈论炫耀，冲动的做一些过分的事。
控制焦虑情绪，即使你对某一些话题不熟悉，你依旧可以给对方留下美好的第一印象，你只需要做的是关注对方，这样会减轻压力，切记不要去盘问刚认识还不怎么熟悉的人，特别是在紧张的时候，一定要放慢语速。
拿出明媚心情，初次交往中，认知专家和心灵自助导师都建议我们做真实的自己。但是面对新朋友，是应该将坏情绪收起来，也许你只是一时的不快，但这样会给你的新朋友留下整日发牢骚的印象。
接触对方眼神，如果你想对一个陌生人有所了解，只要看着他的眼睛，即可破解他的肢体语言，与对方初次相遇时眼神接触，微笑等都是至关重要的环节，如果对方的眼睛闪着光，这个时候你可以确定对方是个善意的人，你应该还以微笑，好的气氛就是这样营造出来的。
与对方同步化，主动对身体姿势和语言做调整，以此达到适应新朋友的目的，因为人都是被彼此间相互的特质所吸引的，如果你用与对方相似的语速说话，他们就会有所反应，当新朋友点头或摇头，你也做出同样的动作回应，就会营造出和谐的气氛。
适时的恭维对方，人们总是喜欢听别人说自己的好话，我们应该关注对方所取得的成绩和成就，给予适当的鼓励和赞美，这样才不会让人觉得我们是在故意的拍马屁。
每个人做什么事情都有第1次，无论和某人认识多久，第1次只有一次，那一次是永恒的，就算是后来有很大的改观，第1次的印象总是最深刻的，所以第一印象非常重要，既然如此重要，我们更应该注意自己留给别人的第一印象。
