站桩＋八段锦

站桩过程过，很多念头，偶尔陷入，看到后拉回不评判时好的还是不好的，随着引言完成站桩

今天的八段锦，带着觉知的练呼吸，感受到一呼一吸的能量，享受着呼吸，享受着每个环节，很舒心都一次八段锦

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