课目：《R讲解》
主讲人：黄加一（重庆拆书帮舵主 三级拆书家）
R 此片段来自《刻意练习》，
I
《刻意练习》是学习领域的一本经典著作，本节用四点来说明刻意练习的原则，但此原则的适用性不太强，我们主要把此原则用于训练。
我把它归纳为：定、寻、研、练
定：定目标，确定练习的方向。
寻：寻找本行业或领域的大神，通过与他们的连接，可以获得更多的反馈。
研：研究是为了寻找可寻之路。而模仿是最捷径的路。
练：这前面三点都是为了为练习作准备和铺垫。这才是重点。
此方法用于各种练习技能有很好的指导效果。
A1
咚 咚 咚，一声声浑厚而又低沉的鼓音震憾着我的心灵。
一次偶然的机会，因为接触到非洲鼓而对它痴迷不也。在网上查了一些相关的资料，自我感觉也简单，所以特意买了一个鼓回来准备自学。
刚开始一段时间，那真是迷的不要不要的。只要一有时间，戴上耳机就开始了我的艺术之旅。虽然偶尔也会吵到邻居。对于这于喜爱的我怎么会放弃练习的机会呢。给鼓面蒙上一层毯子又开始了击打练习。
半个多月过去了，在我自认为还勉强可以打准几个音的时候，偶然看到一个讲解视频。我的汗水一下就冒来了。这不是真的吧，还不容易辛辛苦苦练习的节奏和手法都是错的。此时，一万只草泥马飞过，想找个地方出出这口怨气，怪谁，总不能自己给自己两个耳光吧。
我悲催的艺术梦被浇灭了。
A2
通过以上描写，可以看出这就是典型的闭门造车。只凭着一股热情就开干，不讲方式、不讲方法，等到撞了个青疤脸才醒悟。活该。
如果按照 I 中规纳的方法和步骤进行，那会收到什么样的效果呢？
定：制定一个月学习基本手法和节奏的目标。
寻：寻找老师。可以分为线上和线下相结合的方式进行。到线下寻找此种乐器的专业老师学习和指 导。还可报名参加网上的视频课，让名师一对一的指导和教学，并且及时的反馈，及时的纠 偏，学习正确击打手法和节奏。
研：找资源并研究一个学派或者某一位名师的教材。还可以关注他们的一些社交媒体，挖掘其精 华。制定学习计划，每天的训练计划和要达到的水平，循序渐进，慢慢提高水平。
练：开始练习。根据提供的有效教材，采取合理、科学的方法，在设定的时间内一定会掌握所学的 内容，达到学习的目标。
通过四步法，不说能成为艺术家，至少，自娱自乐，成为初级的玩家还是大有希望。
望着已经沦为孩子玩具的手鼓，我的心每次都要一阵抽痛，这是对自己最好的鞭笞。
学习和内化好拆书中的内容，并合理运用于实践。
