经过多次辟谷，慢慢发现身体竟然可以物理还原。就像冰封的大江，在春天解封的时候，先化掉江面的浮雪，然后一层层化薄冰层，然后分化成大的冰块最后完全全化成水。
初次七天辟谷的时候，身体里表层的一些垃圾会被代谢掉。辟谷结束后，身体里深层一些垃圾会慢慢到身体的表面，当下次在辟谷时，又会被吞噬。就这样周而反复，当身体里的垃圾越来越少的时候，他们就像被分化的冰块，你走路时，都可以感觉到，某一块的肌肉会随走路的步伐上下晃动。用手捏捏哪里的肌肉就是一个硬块，捏一会，偶尔打嗝或者排气，因这样的硬块太多，都懒得动。
影响最深的就是肚脐周围的硬块，第一次按压腹部发现硬块时，感觉好大，每一次打嗝排气，都会感觉舒服多了。下次辟谷时按压，明显感觉小多了，总以为这次辟谷可以排的差不多了，其实不然。当下次在辟谷时才发现，一层层的还有好多，感觉像筑的高楼一样，看不见底。虽然肚脐周围的硬块一次比一次小，但是越到后面，感觉地基越扎实，七天只能排除一点点硬块，一部分进入胃部，会打嗝，还有一部分进入大肠，会排气。写着写着，突然明白，为啥七天不吃东西，还会排出很多便便。
每次辟谷结束时，摸摸肚脐周围的硬块，知道这些只能留给下次，初次复食阶段，很痛苦的。没有一点食欲，还得吃东西，吃的食物堵在食道，直到胃部那些硬块似乎又回到原来的位置，给吃下去的食物腾出了空间，吃东西才会觉得舒服。
其实每次辟谷，都伴随着身体的各种不舒服，有几次辟谷，心里上有一种煎熬的感觉，感觉时间过得那么慢。最开心的是武当山，每天爬山，不觉意七天过去，甚至那次后自己还计划给自己创造条件，再去武当辟谷。不管怎么说自己已经走在自己所渴望健康的路上了！！！
