01把事情分出去
之前做排长，我总把所有的事情都揽在自己身上，结果就是把自己累死，睡眠时间不断推迟，还把自己熬病了。要这样下去还没成为行家之前就先挂了。
反思：首先得打破那种别人做事不会比自己好的心理。每个人心中都有潜量需要激发。
其次要打破不好意思，叫别人做事的心理。其实每个人都希望自己有锻炼的机会。在做事的过程中，他们也可以积累经验，链接更多的人。
02达到心流状态
心流是什么呢？心流就是让内心的一股能量流动，非常专注，而达到一种忘我的境界。这种忘我的感觉会让人忘掉外界的无序。
那我们在学校里的学习能达到心流状态吗？
答案是很难。因为：第一，这种学习他不是自愿意的，第二，一味的重复的学习方式会让人很枯燥乏味。
反思：达到心流状态，必须是自己自发自愿，乐在其中的。找出一张a4纸，梳理自己擅长的事儿，感兴趣的事儿，自身拥有的资源，找到适合自己的领域。只有做自己真正感兴趣的事，才能达到心流状态。
03寻找自身的安全感
我的原生家庭，父母经常吵架，妈妈因为生活不易经常骂我跟我弟。
造成我从小到大安全感的匮乏。碰到困难的时候，总想躲回安全的壳，再加上本身心思敏感细腻，经常会被那些情绪绑架，给自己带来很多不必要的感性烦恼。
反思：记录自己的情绪，不要有感性的烦恼。把目光放在如何解决问题上，而不是烦恼问题本身。
总结：选择自己真正喜欢做的事，记录情绪，看清自己的内心，进入心流，达到内心和谐的状态最佳状态，这样才能做一个高效人士。
