瘦人，之所以瘦，就一个原因：没有关注自己。瘦人，大都是心里想的太多，把注意力都投注到别人身上了。太在乎别人，而忽略了自己。只要把注意力过多地投注到别人身上，那么能量就会快速地消耗掉。直接的表现就是身体消瘦。这种情况如果不加以克制，那么最终这个人就会抑郁，甚至逐渐失去生命。这并不是危言耸听，这是事实。
这个世界其实就是一个人的世界。我们身边有无数的人，千奇百怪，各色各样。但是，其实这个世界就一个人，就是我们每个人自己。不要指望别人替你受罪，也不用焦虑别人会抢了你的幸福。我们所有的关于他人的关切，无论积极的还是消极的，都没有积极的意义，而只有消极的意义。我们，为什么要在乎别人的眼光、感受、评价？本质是因为我们自卑，不喜欢自己，不爱自己。这个世界其实只奖励那些自私的人。那些没心没肺，不讲道德的人，那些只考虑自己的感受，不顾他人的死活的人，这样的人，才受到天道的保护。他们才是上帝的宠儿。因为这个世界本身就是一个人的世界。
我们涉足他人的世界，实际上就是精神上的侵略。我们要求别人爱我们，包容我们，不然话，我们就痛苦，就觉得别人亏欠我们，就认为他们有罪。实际上恰恰相反，要求他人的爱，才是真的有罪。我们何不爱自己？何不自给自足？醒醒吧，实际上，我们只能爱自己。他人没有义务爱我们，除非他们是圣人，有拯救天下苍生的使命感。看看你们自己吧，夜深人静的时候，你们的灵魂是不是在游荡？你们的灵魂本该和你在一起，而他却像一只无家可归的流浪狗，在四处找收留他们的地方。拜托，一身不容二魂，你非要把自己的灵魂交给他人，他人能舒服吗？你这是强盗行为！
我们自己拥有一切。我们自己能应对一切。即使应对不了，也不至于乞求他人的爱。物质上的生存，本不需要爱。也就是我们好好地活着，没有爱也是完全可以的。你何必强求他人的爱呢？再说，实际上，爱，我们自己就有，而且很丰富。爱是世界上最不缺的东西。每个人都有。只是你缺的自己缺而已。我们需要内视，而不是远观。我们的心，只要你不敞开，去寻找外界的爱，那么，它自己就是完整的，而不是残缺的。你的心之所以支离破碎，完全是因为你认为自己是不完整，需要他人的补救。你认为自己完整，你就完整；你认为自己残缺，你就残缺。当我们紧闭自己的内心，让我们像收伞意义把心收起来，那么我们就坚强了。请停止关注外界，而只关注自己。收敛你的眼神，看向你的内心。
