如果活着活着，生活进入了稳定的常规：每天在同一时间醒来，吃同样的早餐，用同样的方式上班，在公司待上8个钟，重复相同的工作，沿着同样的路线下班回家，吃同样的晚餐，同样靠看电视刷微信消磨时间，上床睡觉结束这一天，隔天太阳升起再次循环一天的进程。
这样的生活你是悦然接受，还是挣扎反抗？选择后者的你又钟意怎样的生活？或许我们都该花点时间好好想想答案。
啊哈，别被这个话题吓到，如果你的生活蓝图一时半会之间还无法构建出来，不妨试着纯粹地给自己定个小目标，比如坚持早起、锻炼减肥…而后付诸行动去实践，慢慢地，你终会知道自己要什么。
搞笑的是像我这种过于“溺爱”自己，舍不得让自己吃苦的人，每次制定计划之后大脑都会犯病，你懂的，这种病叫选择性失忆，于是所有漂亮的计划都理所当然地被搁浅了。长此以往，缺乏自制力的标签在身上愈贴愈紧，都快融到骨子里去了，这种恶性循环真的很糟糕。
空有一颗想改变的心，却没有相应的行动。如果在这方面你与我属同类，也在寻找着治疗方子，那么我想与你分享《Stop Saying You’re Fine》的作者Robbins, Mel提出的解决方法：It’s simple,but not easy,you have to force yourself.
是的，这个过程需要强迫自己走出舒适圈。随着长大成人，管教我们的职责渐渐从父母转移到自己身上，而所谓的“管教”，部分课题就是要敢于让自己去做那些不想做的事，跳出阻碍我们变得更好的舒适圈。
除掉睡眠，人的一辈子只有一万多天。人与人的不同在于：你是真的活了一万多天，还是仅仅生活了一天，却重复了一万多次。刻板的生活会慢慢将我们谋杀。以前每隔一段时间我都会跟朋友抱怨生无可恋，现在想想，其实是生活向我发出了信号，告诉我是时候转变当下的生活状态了。
Robbins, Mel提出了一个五秒钟规则：萌生了一个新的冲动，最好在五秒内采取行动，否则这股冲动就会被大脑压抑下去，变成泡影。她还说到，改变行为需要体力，科学家称之为“活化能”，指的是让我们从重复模式转变到做新鲜事的力量。
老实说，最近几天我都严重赖床，怎一个舒服了得，但仍保有一颗上进心的我过后又会责怪自己没有把时间用在更有意义的事情上。其实我也有过成功早起的经历，我知道只要熬过最初睡眼惺忪的状态就可以开启新的一天了。这个过程也许就是所谓的“活化能”在驱动着吧。
在决定是否跳出舒适圈的关键节点，逼迫自己选择看似会让自己不舒服的行动，咬牙忍忍就过去了，随之而来的也许是让你意想不到的正面惊喜反馈，如此良性循环，生活自会更精彩。
一件事无论太晚或者太早，都不会阻拦你成为你想成为的那个人，这个过程没有时间的期限，只要你想，随时都可以开始。Go do it.
