高效能慢生活践行第90天
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2018.4.30驿然晨间检视
今天是什么日子：周一，睛
清晨自问
我今天的目标是什么？
我的终极人生目标是什么？
联结、爱、知行合一
我今天如何与周围的人相处？
平和接纳/非暴力沟通
我今天要有怎样的心情？
喜乐/开心
90天目标（4月）
* 微整项目的完成
* 工作室成立
* 微小习惯的养成
精进--要事优先&番茄工作表；
强化--运动（瑜伽教练&整理（电子设备信息/实物字典：收纳筐➕标签）
持续--晨间日记/日检视/周检视/月检视
B、【昨日，今日三只/】
【昨日三只】✅
【今日三只】
冥想 放空自己
阅读 大悲咒
工作跟进＋411
昨日收获
1.🤹♀️休闲：无
2.阅读：早起听音频
3.🧘♀️冥想：听now的冥想，适当放空自己。听冥想的时间感觉非常的棒。细微的声音流入身体内，打通了五经八脉。
4.️效能：每天听进阶课，让自己高效，管理自己的时间效率
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5.学习：听罗毅的平凡企业家
6.工作：做的零散的工作
7.运动：在家做简单的瑜伽🧘♀️
反思
1.工作：没有做到411，还是没有办法突破自己，是改逼自己一下了
2.冥想：放空自己。
3.阅读：要精进，太容易放过自己
G、工作清单
[x]番茄工作表
[x]工作日志
[x]+/间隙+蝌蚪
H、早起清单/晚睡清单
早起清单
[x]早起打卡
[x]盘腿坐
[x]喝水，喝复合果汁
[x]晨间日记
[x]听喜马拉雅音频
［］学习平凡的企业家
晚睡清单
[]阅读/简书
[]听樊登读书
[]整理和检视
[x]泡脚
[]早睡
K、每日感恩
我们应该不断的去刻意练习并养成好习惯，去不断的拥有更多的自律的生活。
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