三人行必有我师。
三日连就成长假。
连着休息两天是周“末”是纯物理的存在，
可只要增加一天就成了“假”是心理需要的存在了。
这是智人比尼安德特人人强大的所在了[呲牙]
如果您小长假出门游目悦心，自然不会有我这样的烦恼。因为果果四月三日约了同学爬香山，所以我们举家去大郊区延庆的计划搁浅了。在家里过节，很是“煎熬”，因为事情的密度不够大，而如何打发空闲的时间就成了一种考验，结果是惨败。
昨晚跟一个律师朋友聊天，聊了半个小时后我突然觉得对方是在加班，一问果然如此，然后还没有问呢，对方飞快地回了一条“缺乏自控力”，[捂脸]哎，这是说我呢吧。
既然提到自控力这个人人焦虑的话题，又联想到有朋友在清明节最后一天的早上就写道“假期余额不足请速速充值”个中的感概，我想为了愉快地上好今天的班，还是让我们缅怀祖先尤其是那些个震烁古今英明神武的先辈们，比如富兰克林。
富兰克林是个“神”，几乎没有接受过正规教育，一生自学不辍耕耘不息，成就了无数title如科学家（风筝-电）、政治家（《独立宣言》）、外交家（驻英国大使》…作家（《自传》）。和他生活在一个时代的共知必定是喜忧参半的，喜的是有偶像可以崇拜，忧的是难以望其项背，还是洗洗睡吧。他在《自传》中有个修身方案，我觉得很是受用值得推荐。
一【节制】食不过饱；饮不过量。
二【静默】言则于人于己有益，不作无益闲聊。
三【条理】各样东西放在一定地方；做事情有一定时间限制。
四【决断】决定做应该要做的事；决定后坚持到底。
五【俭朴】花钱须于人于己有益，不糟蹋浪费。
六【勤劳】爱惜时间；时刻做有益之事事；不做不必要的行动。
七【诚恳】不欺骗人；思想纯洁公正；说话要出于诚意。
八【正直】不做于人有害的事；做好自己责任内的事。
九【中庸】不走极端；对人少怀怨恨之心；容忍别人对我应有的惩罚。
十【整洁】身体、衣服和住所务必清洁。
十一【宁静】不因琐事或普通而不可避免的事件而烦恼。
十二【贞洁】节欲，不伤害身体，不许损他人的安宁或名誉。
十三【谦虚】效法耶稣和苏格拉底。
根据《自传》的描述，富兰克林专门做了一张excel表格，以周为单位，横轴是每天周一到周日，纵轴是这13项修身科目。每周主要修行其中的一个其余十二个带着走，13周轮一遍一年来四个循环。
这13个科目都不是什么上纲上线的大事，比如第一个是讲的吃饭和喝酒，也是让我惭愧不已的重点：假期里打着补充营养的旗号大吃大喝，每餐都会吃撑，吃完就口头减肥，关键是不舒服觉得自己浑身肥肉全是脂肪[捂脸]还不思悔改心里就对自己更不满意了。
其实哪有什么自控力一说，无非是追求不够高不够长远，所以无法抵御当下的诱惑而已。
Routine,in an intelligent man,is a sign of ambition.
Pain is inevitable, suffer is optional.
所谓自控力，就是自己与自己天天的较量。
每个人心中都有一个“蝙蝠侠”（be betterman）！
️开工开心
