我们时常会怀念童年，总觉得随着年纪的增长，似乎烦恼越来越多 ，而值得快乐的事情好像愈发屈指可数。面对时刻在贩卖成功学、焦虑、未来不可预估的社会，我们无法找到舒缓压力的出口，而抱怨似乎成为了我们为数不多的喘气机会。
我们认为，抱怨是能够减缓压力的方式之一，和三五志趣相投的朋友倾诉，总能找到一丝的慰藉感，因为生活没有苦逼，只有更苦逼。但通过这本书，我们能更加从多维度的去看待抱怨与我们生活的密切关系。当我们面对生活给予自己的哀伤、痛苦、不满，我们应该学会正视它，并改变它，而改变它的方法只有一个——改变你自己。
一、我们之所以抱怨，是因为害怕改变自己已习惯的模式。
我们都有自己的舒适圈，而当外面的的环境对这个舒适圈产生影响之时，我们本能的竖起浑身的硬刺，防止外来的“侵袭”。但与其等待我们无法应付或抵抗这些势力之时，不如我们首先先改变自己，以更加成熟的状态去看待和处理这些事情，才能收获一个更加强大的自己。
二、不抱怨的磁场，将引来更多的平安喜乐
我们常言：人以群分，物以类聚。我们选择什么，可能生活就会反馈给你什么。当我们选择以更加正能量的状态去面对人生，改变的不仅是我们自己的心理状态，也会影响更多的人。很多时候，我们把自己塑造成一个什么样的人设，世界也会促使我们最终成为这样的人。
三、所有的外在事物，都是你内心投射的影子
书中提到：“我们拥有的一切都是自己造成的，可能只有成功者这样承认。”我们往往用各种理由为自己开脱，我们找到所有一切能找到的借口，我们放任自己心安理得地抱怨、批评，而就是不愿意、不敢承认很多事的初衷、过程，我们自己犯下了很多过错才导致最后的不成功。其实，当我们自己沉静下来，思索现状的源头，真实的面目就是自己为了寻找内心的舒适，从而把责任推卸给他人。
任何一件事情都有对立面，当我们选择了弱势的一方，自然就会放弃相对较好的那一方。当我们看到所有的事情，都能以积极的心态去看待，感恩此次的失败经验，因为它能够让你更加自如的面对未来；感恩绊倒你的人，因为他强化了你处理事情的能力。每个人的人生只有一次，抱怨也还是要度过，何不选择让自己更加舒适的状态生活呢！
