实话生活 体悟人生

今天是2018年3月22日

天气晴天

温度15-25度

今天早上

四点多起床

起来了以后

先按柔腹部九下

然后就去上厕所

在上厕所的过程中

用十指梳头

以及按柔耳朵

上完以后

接着

就用牙刷

沾食盐刷牙和洗脸

弄完以后

然后回到房间

就开始静坐

下坐以后

做了活动身体筋骨的运动

做完运动以后

去做艾灸

以及拍摄图片

弄完以后

就去读了黄帝内经这本书

读完以后

就到厨房去

煮了一些面条

来拌剩菜来吃

吃完早餐以后

就到房间

开电脑发布了网络日志

发完以后

好友就通过网络

来进行交流

交流了好一阵子

接着

就写静坐日志

写完以后

就整理了一些资料

后来就到了下午时间

然后就到厨房去

煮了一些面条来拌着吃

吃完以后

就换了衣服

就骑车出门了

就骑车去地里种东西

在去的路上

顺便拍摄了一段

骑车视频纪录

到地以后

就种东西

种完以后

接着就骑车回家了

到家以后

放下东西

就到房间开电脑

并找了视频资料来看

看了一会以后

家人也煮得了晚餐

就到餐厅去

与家人一起共进晚餐

吃完晚饭以后

就到房间开电脑

并继续看视频资料

看了一会以后

就去看了一会书

看完以后

就去洗澡和吹干头发

弄完以后

就回到房间开电脑

便写了今天的日志

此时还没到休息时间

再继续看点东西

接下来到时间

然后再睡觉

今天的情况就这么多！