跑去办了个健身卡。明天开始锻炼身体。天天在家成天太空虚了。我发现自己以前总想表现的好一点再好一点，想让别人觉得我是外向大大咧咧的。今天我戴着框架眼镜（带框架眼镜一直很自卑，戴隐形会更好看），一个人去健身房咨询，参观场地，我觉得没那么恐怖跟糟糕了，没有多想虽然还是会有点紧张害羞不自在。可能是休假久了跳出那个强迫性的心境了吧
之前关于社交恐怖症这块儿，用过系统脱敏法，我越害怕越要我迎难而上越强调了我关注的这个点越强化了我的恐怖。
关于经济方面，我打算列个借条，以后还我妈。这样我花个钱，她舒服了，我也用着心安。
我妈总操心我吃药，我自己本来就很重视没一天落下的，她真是瞎操心。我一犯这个毛病，我妈就让我把药吃上，好像我吃上药人就好了一样，明显忽视了我在其中的努力，真的状态很糟糕的时候，药对我其实也没有用，我很生气她这样天天盯着我吃药，动不动就怀疑我没吃药，只因为她没看到，所以最近两天没吃药，今天有点停药反应，吃了半片，准备慢慢把药停了。
