学习心理咨询技能，最重要的是关键时刻可以自己疗愈自己。

我发现，在心理疗愈过程中，只要老师稍加引导，我就可以慢慢的在自我疗愈的道路上探索前进。

其实我们每一个人都有自我疗愈的能力，只是我们不知道如何使用。

我想把自我疗愈的历程写下来，这样成长后的自己回看曾经，也会有不一样的收获。

与孩子做互动游戏时，看到水杯摔破了的卡牌，我自己内心觉察到心里不舒服。

引导孩子分享感受，问她会怎么做？

她说：水杯撒了，不能哭，哭不解决问题，要告诉妈妈，一起收拾……

孩子的反应，跟养育者的态度息息相关。我想了一下，如果孩子真的把水杯撒了，我会怎么办？

感觉内心有烦躁，感觉很麻烦，心底里会有一个声音为什么要让它碎掉？？然后叫老公把残局给收拾了。

为什么会这样想？

总是想维持东西的完整性，不想破坏，看育儿书籍说过，小孩子在有会泽意识的年龄，不要干扰孩子的行为，让他多去探索，尊重孩子当下的行为。

这样说，是我童年时期做事情总是会受到干扰吗？

想到小时候做事情，会受到家里长辈的影响，经常会说到，你看你姐姐／弟弟／妹妹，他们打扫卫生多干净，你也……

好像为了这个鼓励和认可，我只有努力做到勤快、做到最好，才能获得鼓励和认可。所以，遇到长辈下发的任务，因为不在自己家，心里会有小小的压力，不做不行，做了又总是批评指责，很烦……

还想到了什么？

想到了小时候自己经常一个人，在长辈跟前和在父母跟前的小孩判若两人，胆小、怯懦、不敢惹事，因为害怕责备、批评我软弱，又害怕没有人为我出头、保护我。

事实上，小时候没有玩伴儿，那会儿应该是上小学之前，大概是6～7岁以前，很少在家里，经常被寄养在亲戚家，我哭、愤怒、发脾气、无论怎样歇斯底里都不管用，父母该走还是走。

我经常会有孤身一人的落寞感，很小就会静静的察言观色，不敢贸然讲话，不敢惹事，不敢向家人寻求帮助。

所以，经常会受其他小朋友欺负，就那样没事还会找人家玩，因为没有玩伴儿……

说到这里，我真想抱抱当年的那个自己，我抱抱你，让你受苦了，没想到你一个人竟然经历过这样的无助与孤独，谢谢你在那样的情况下还努力的成长、突破自己，才拥有了现在勇敢的自己。

我就是那个小孩，那个胆小怕事的小孩，现在不一样了，现在不害怕了，现在我们会自己保护自己，如果需要也会有人来保护我们，你再也不会是一个人孤独前行，再也没有人敢欺负你，还有我的陪伴，我会永远陪着你成长前进。

如果有人欺负你，我会指着他的脸告诉他不允许他这样做，他要这样做我也会如此对待他。无论别人怎样说爸爸妈妈不要我们，我们都不相信，而是告诉他们：我爸爸妈妈在忙自己的事情，忙完就会过来接我，给我买好多好吃的……

我忽然发现，无论怎样努力，都无法填补孩子内心的空缺，所以6岁以前，父母的陪伴真的很重要；即使不能陪伴，也要让孩子知道并感受到父母的关爱与支持。

错过了就是错过了，可以弥补吗？

可以，需要经历巨大的人力、财力、物力、心力，甚至生命的代价来弥补，所以不如现在做出努力，去好好陪伴孩子成长，去好好爱孩子，爱当年的那个自己。