今天静心，乱语的时候，升起了愤怒，是对自己遇挫折时的愤怒。我由对父母的不满，无力表达转为攻击自己，这就是我的生存模式。看到了，有一些评判，也允许自己还做不到不评判，轻轻的呵护那个一直被忽略的内在小孩，想要努力做到每一件事，不轻言放弃，受挫了也不敢落泪坚强挺着。我没有那么坚强，没有那么大度，我就是嫉妒，就是想生气了，我不在乎你的感受，现在我只照顾自己!
静止的时候，感觉身体脚、双腿的麻木，与之融在一起，进入身体里，特别的寂静。即使有脚步声，楼上的切菜声，都影响不到我与自己在一起，聆听每一个声音，静静的。中间有一段飘走了，升起烦躁的感受。当快结束的时候，感觉到自己的身体有一股能量升起，包围自己，在身体里流动，好喜悦呀！
前两天，我退出了一个学习中的小群，就是选择不去证明自己有多好，而是我在这里不舒服，看到不舒服的人，我有权利选择离开。我知道是内在对他人行为的投射，照到了自己的不舒服，与她人无关。
我选择自己去看模式里的我，当下有什么感受，什么未被满足的需求，回应内在，再放下模式。我看到慢慢的我长大了，可以有能力行走了，不再乞求关注，找寻丢失的行李!
近几天严重感冒身上的疼痛，在咳嗽的时显得更疼，我有些害怕逃避去面对，感觉身体僵了，双腿无力。就给自己放假休息3天，这在以前是不可以的，不可能改变自己的计划照顾自己。写到这里，更是心疼自己，曾经炼成铁人一般的身体。我感受到，呵护好自己才是硬道理!我不再纠结，不再执着于结果是我想要的，只要真实，爱就会流露。
感恩神的精心安排，感恩生命的存在，让我仍在呼吸!感恩父母带给我生命!感恩阳关透过窗户给我光明，感恩所遇见的人!
