龙江霖老师雲茶学习笔记
1、喝茶有量吗？一天可以喝多少茶？
龙老师：
有，根据个体不同有差别，体质差的，红茶为主，每天一泡。
2、脂肪肝的人适合喝什么茶？
龙老师：
普洱茶，降脂效果最好
3、生普该在什么时候喝？
龙老师：
① 分新老，新茶寒凉些，老的氧化发酵了，颜色越红发酵程度越高，茶越暖。根据不同时间和身体状况。
② 女性，冬天多喝老生普或熟普。
③ 长期喝茶的应在下午四点以前喝。
4、晚上喝老生普影响睡眠吗？
龙老师：
相对的，所有茶咖啡因、茶碱会导致兴奋，另一方面茶氨酸可使人镇定。
新手喝茶，体内茶氨酸少，对咖啡因、茶碱比较敏感，易兴奋。
5、减肥喝熟普是随时都可以泡来喝？
龙老师：
老少皆宜，茶性温和
6、早上空腹喝普洱茶好吗？
龙老师：
不建议，茶碱对胃肠刺激大，吃过早饭后喝，早上空腹喝杯蜂蜜水对身体很好
7、饭后立刻喝茶好不好？
龙老师：
•不宜马上喝，茶汤冲淡胃酸造成消化不良；
•吃油腻的话可以吃点生普；
•煲汤加点普洱可以去油腻。
