你在心里种下一颗种子，那棵种子生根发芽，多年后终于长成一棵大树，可是有一天，某个人把它从你心底连根拔起，带走了所有心血和希望。那个地方只留下空洞洞的伤口......

当只有自己才知道自己的真诚、善良，经历的冤枉和委屈时，请学会沉默，不说。而是把它静静地埋在心底，那个角落，那个泥土里，慢慢地，上天就会让那里长出一朵小花......

时光的脚步匆匆，转眼和恍惚间，这一年又接近尾声了。

旧的一年要结束，新的一年要开启。我们总是需要做一些自省和总结，才能让这个操蛋的流年多少留下一些意义。

这一年，我成长了不少，这要感谢你！是你，给我上了一课。是你，让我独立、坚强，学会忍耐、控制、接纳，让我变得更加平和。

1. 隐忍

我学会了隐忍。

去年10月，我毅然离开了家，带着无法愈合的伤痛独自来到了这个城市。初来乍到，加上前面有很长时间没有工作，开始的工作并没有那么顺利。面对那些精明犀利的90后们，我多少有些自卑，但是，我仍然在努力。

有一天，同一部门那个非常出色的小姑娘，终于忍不住，在众人面前十分不客气的对我说：“你说你来上海做什么？你怎么不回你家那边？......”

我有些懵住了，但还是笑着回答她：“哦，我过来学习一下。” 呃，自己都觉得自己谦虚的有些虚伪，不过，要我怎么去回答一个不经世事的90后的无理的藐视呢？难道告诉她说：哦，我刚刚结束了十年的婚姻，正经历着一段糟糕的日子。

可是，她怎么能理解呢？

难道反驳她：你的问题似乎跟工作没有关系？算了吧，有什么必要跟那么直爽的90后的孩子去争辩呢，只能我去理解他们了。

后来，这一拨团队走了，来了一拨新的团队，其中还是有比我小很多的年轻人。似乎总是有人对我很好奇，会问一些隐私的问题；还有那么三两个女孩子，私下里拿着我的社保材料窃窃私语，讨论我的年龄和信息。

我就那么看着她们，仿佛看到了年轻时候的自己，那么年轻气盛、不能够理解别人。所以，我不说什么，也完全不会不高兴。

前两天开会，比我还要年轻两岁的领导，在会上对我的思路和提问表示了一些不满，语气很直接强烈，有一些情绪。其实，我理解可能是他太着急了，失去了耐心，毕竟是一个很大的项目，年底又那么多的事情。

会上的我尴尬又紧张，看着这个人，我仿佛看到了他，想到他最后对我的所有的否定（是不是所有的天蝎说话都那么不留情？）。还在创伤中的我，竟一句话也没说，没有继续讨论，也没有进一步解释自己的想法。莫名地，突然不想表达自己，只是选择了沉默。

我知道，自己以前强势的时候，也这样去对待过别人，所以，今天，有太多的理由感同身受一下。今天，我也才明白：

有些事情没必要去解释，能够懂你的人最终会理解你；而自己，也要学会隐忍，给对方一些了解自己的机会，给自己一些好好表达的机会。

当我选择了不去解释的时候，突然也有了另外一片天地。那位年轻的领导，能看出事后很自责，对我的态度也不一样了。我想，他也在自我成长吧。

2. 控制情绪

我学会了控制情绪。

以前的自己，不懂得表达，于是只能从情绪上宣泄。开始的时候很容易生气反驳，后来很长一段时间抑郁，变得闷声不想说话，再后来是逃跑躲避冲突，最后是终于可以正常沟通却变成了争吵......

其实，沟通中，真正语言部分的作用不过是20%，其它的80%都被情绪所主导。只要情绪不对，所有的沟通可能就是零。

这个情绪的表达，有语气、语调、面部表情（比如皱眉）等；如果能把这些控制在一个客观的表达，或者不带有任何情绪的话，那么我们的沟通就可以做到客观、理性的表达自己，而不至于还没说话，就火药味十足。

所以，现在的我，也试着让自己更加成熟的表达自己，事情发生的时候，先不要有任何情绪，理清情况，理性分析，然后解决问题，一一去做就是了。

你要相信一件事：No one is perfect。没有谁是完美的，自己会犯错，也允许别人犯错；自己不理解别人，也要理解别人会误解自己。所以，事情来了的时候，真的不需要带有任何情绪。

3. 接纳

我学会了接纳。

以前的自己似乎排斥一切，脾气急，争强好胜，又敏感脆弱。像一只小刺猬，又很倔强。

最严重的一块心病，便是与母亲的关系。从小到大，我的印象中都是她的暴躁情绪和歇斯底里面目狰狞的面孔，少有的那么几次发自内心的微笑也只是因为我们取得了一些成绩而已。

之前，我以为是自己选择性的记忆，或许是因为自己没有孩子，还不能理解她。但是直到今年，我才正视问题的本质，那就是：

我没有接纳自己！所以，我也没有接纳自己的母亲。

我排斥她，就像不喜欢那个跟她一样的自己。

逐渐地，我也反问自己：如果我还那样去看她，如果我还把自己的心理和成长中的问题归咎于她，那么她是否也有理由去埋怨她的父母呢？她自己也可以去怪那没有办法选择的成长环境，不是吗？

后来，我开始试着把自己的心打开，每次的电话通话都尽量找些话题聊聊。我也感觉到了她的变化：不再像以前那样紧张，只会说“吃好些，多穿”。慢慢地，我们聊的越来越多，通话时间也越来越长。

我们都发现：这样的方式让我和她都变得心平气和。

4. 平和

我开始变得平和。

是的，我开始变得平和了。跟母亲说话也平心静气。

我对以前的那个暴躁、排斥、情绪化的自己说再见，我告诉以后的自己不可以再那样。

更重要的是，到了一定的年纪，我可以看透很多事情。那些求而不得的就放手，与自己无缘的也不要强求。

也该给年轻人更多机会，因为当你看着她们的时候，你也看到了十年前的自己。每个人生存在这世界上都不容易，只能尽量去体谅他人的难处。

控制好自己，控制好自己的脾气、情绪、表达，谦让一些，少些计较，你会发现整个世界不一样了。虽然国内的大环境，人们普遍比较竞争，但是要相信只要你自己先做到心态平和，你的周围就会吸引同样的人，因为每个人都有善良的初衷。

前几天，一个同事问我有什么愿望，我的回答是：世界和平。她觉得我在开玩笑，可是，如果你从世界的不同地方走一圈，如果你想想我们的地球，我们的世界，想一想种族歧视、恐怖袭击、环境污染、疾病等困扰人类的问题，你也会认为自己很渺小吧。

不知道哪个时候，突然理解了《大话西游》里，当至尊宝戴上紧箍咒的那一刻，所明白的舍身取义的道理。

当你真正的放下自我的时候，你也就懂得为他人着想。

当你明白什么是爱，怎样去爱的时候，你的世界也会变得春暖花开。

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