01

为什么我们从一个信任自己感受的婴儿成为了逐渐离真实自己越来越远的人?

是谁告诉我们不应该信任自己，而要成为应该成为的人?

成长的终极彼岸在哪里?

02

在《论人的成长》一书中，人本主义心理学家罗杰斯认为：人们陷入孤独的一个重要原因，是他们认为真实的自我——内在的自我，深藏的自我——是没有人会喜欢的。

这种感受是在成长的过程中慢慢形成的。经常的，孩子的自然感受、真实态度，总会受到父母和他人的责备，以至于孩子逐渐把他人的这种态度内化，从而越来越感到他的真实态度与自然反应，不会被其他人喜欢。

03

书中有个案例：安是个优秀的高中女生，她质疑自己的宗教信仰，质疑自己的某些价值观。对这些问题的答案，她心存疑虑，却迟迟找不到答案，这让她很担忧。

在一次敏感性训练课中，罗杰斯感觉到安没有说出她想说的话，没有流露出真正的意图，他走到她的身边，希望能帮助到她。

安向罗杰斯倾诉了她一直压在心底的烦恼：她感觉到她能帮助别人，但是没有人喜欢她，因此也没有人会帮助她。

在作者的引导下，安感受到了团队其他成员的关怀和帮助，她的绝望感、孤独感和不被喜欢的感受逐渐消失，她开始自由地思考、行动并感受自由的存在，从而拥有了健康的人生。

04

由于担心不被他人喜欢，而不敢呈现真实的自我；真实自我的隐藏，令自己痛苦和不自信，于是心门逐渐关闭，变得越来越孤独。

对他人而言，真实的关怀与理解，是打开对方心门的钥匙。

对自己，则是信任自己的感受，信任自己的思考。保持诚实，学会自由地感受，自由地接触，自由地交往。