想着生活里改变一些东西自然会好一些，
是我太天真啦
每日仍有固定10-30分钟时间
不想活的时刻
户外运动
回复信息
与猫玩耍
酒类饮品
金钱
身体欲望
面对面交谈
酒精饮料
电子屏幕
发布日记
热水浸泡
深度睡眠
不知道哪一个能发挥更好或更坏的效果。
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