在平时学习的过程中偶尔听起老师提焦点二字，尤其崔老师的那一句：每个人都是解决自己问题的专家 让我记忆深刻，后期成长班错过几节课当时对错过焦点的课尤其遗憾，不知不觉对焦点有一种莫名的好奇，莫名的喜欢，我想这要感谢崔老师平日的引入！
不久又在一次偶然的机会接触了一位专学焦点的朋友，也许是和焦点有缘分，也许是想要什么就会关注什么，关注什么就会收获什么，受焦友的影响近些日子每天都会去关注和焦点有关的信息知识，慢慢的被焦点白多则黑少的系统观，五大聚焦（聚焦正向，聚焦解决，聚焦现在和未来，聚焦例外以及聚焦一小步的改变）再一次所触动。
还有一条条基本假设与原则也让我特别受益。
1.问题本身不是问题，不当的解决方法 沟通方式才是问题
2.每个人都有自己的难处和道理，每个人都为自己的生命尽了全力
3.每位来访者都是独一无二的，且来访者有其与生俱来的力量和资源去帮助自己。是解决自己问题的专家
4.没有一件事是完全负面的，任何事都有两面性：正面和负面 要多从负面中看到其正向的一面】
5.没有问题就不必处理，方法有效继续，无效改变
6.治疗目标应该是可行的，实际的，具体的，步骤化的，正向语言叙述的
7.焦点里没有所谓的抗拒，视来访者只是暂时被困住了
8.问题解决方法来自来访者本身，视来访者为专家，治疗师是以合作的态度协助来访者看到自己的能量 探讨来访者的目标 资源 例外正向经验与未来愿景 等解决之道
9.相信一个人虽不能改变过去，但能致力于现在与未来…………
焦点这种“维持简单”以建构解决之道的治疗让我特别感兴趣也受益匪浅。老师曾给我们说心理学的门派特别多，在大致的了解了几个之后选择一个适合的 自己喜欢的去专攻 精学尤为重要。那么多的学派要是每一个都去学透 到死也学不完，不仅已有的学派多，新的学派也在不断衍生。
接触焦友是一种缘，也和焦点结缘。感谢不曾相识的焦友却在默默的影响着我。为我的生活打开一扇窗，让我的心田洒满阳光。
今天我想焦点已经成了我第二个要深入学习的学派！
第一个深入接触的是分析心理学，因为对沙盘的好奇喜欢而选择，在不断的学习中也颇有兴趣！会继续学习
