问题:你知道自己有个所有人都有的恶习必须戒掉吗？
见:我们最应该彻底戒掉的恶习是:抱怨
笑来老师的朋友金光，无论遇到什么情况，经历了多大的苦难，都从不抱怨，总是笑嘻嘻，一脸灿烂的继续闯世界。
笑来老师从金光身上学到了要做一个"坚决不抱怨的人"。而且以此为交友原则，因为抱怨，只是无能和无奈的表现而已。
遇到问题，我们应该:
能解决就解决(能力)
不能解决就去承受(坚韧)
心里学家论述过说话对人的影响:
说话，对每个人来说，其实就是"大脑重塑"的过程，我们每个人都倾向于不由自主地扮演我们向别人描绘的那个样子，直至成为那个样子。
感:看到要戒掉抱怨这一章，心一惊，这一章我明明早就看过，可这段时间还是被别人的抱怨同化了，来新岗位之前，我可是大家口中的正能量啊!
思:看过一句话，你认为自己行或者不行，你都是对的。这句话，说明我们自己的心理会对我们的行动产生很大的影响，比如你认为自己行，你就会倾向于去找方法，而你认为自己不行，你就会倾向于找借口来证明自己如何不行。
在影响力一书中提到承诺一致原则，当我们承诺了，我们就会为了保持认知一致性而去做我们承诺的事。
当我们抱怨的时候，其实就是在用语言向别人描述你的"惨状"，无形中你在"承诺"别人，你就是那个最要同情的人，而为了保持一致性，你会不由自主进入那个"惨状"的表演，结果你可能会真的"越来越惨"。
行:停止抱怨，把注意力花在如何解决问题上。交朋友，不但和经常抱怨的人少来往，对那些总说你不行，你做不好，却又不给你具体建议的人，远离。
