一直很喜欢Josephine的工作坊，大脑、身体、心灵在持续接受到新刺激的过程中，精神非常地愉悦。
今天工作坊我有几处被深深震撼，PB工作坊还可以这样带。
感谢Josephine接受我的邀请，与伙伴们连续两年探索这小众而在一故事剧场中不可或缺的主题：创伤
感谢自己的坚持，让这个工作坊的参加者有一个可以彼此照顾、相互支持的人数和品质。
感谢这个工作坊的每一位，没有我们每一位的热情投入，我们彼此的学习没有这么多。
天时、地利、人和，我们在这里相会。
流程
一. 相见欢：每个人的故事
每人分享自己的故事，Josephine有相应的回应。
个人、团队的议题； 替代性创伤和集体性创伤的分享
最重要了解每个人为何而来，心可以在这里慢慢安放。
这三天我们在这里是学习团体，不是治疗团体。
二. 盲行1.0
1. 个人闭眼随音乐在场地翩翩起舞
下午：
热身：我爱你
1. 团体围圈
2. 圈中一人对外圈说：我爱你。外圈人回答：我也爱你，但我不能笑。
外圈人如笑出来则为输，取代圈中人
三. 表演练习：跌落
1. 自由行走 + 自由跌落, （之前示范）
2. + 音乐 + 引导语
感受不断坠落的感觉
什么让自己重新站起来
.......
四. 盲行2.0
1. 二人小组：手臂相连行走 + 蒙眼交换同伴
2. 蒙眼找回同伴 小组讨论
五. 三段故事练习
1. 故事分享 ，演出，新可能
2. 要求：只用身体或语言
故事1：小学时是骄傲的公主，到中学时被人排挤
角色1：[形体] 从骄傲到不断跌落
角色2：[语言] 排挤，背对观众
角色3： 从角色1，爬到角色2，希望靠近
故事2：小时打破家里暖水瓶，一个下午遍寻不获，回到家中父亲的回应，让自己觉得不如暖水瓶
角色1：不断奔跑的寻找，直到跌落。突破舞台边界，呈现累到失控
+ 加入鼓点与动作的配合
角色2：轻轻看角色1一眼，转脸不看角色1
角色3：[语言] 我是一个新的热水壶，我是哥哥买回来的......
小结：
在过去与现实的经历中欣喜
感受三段故事的生命
今天几个环节都让我心生喜欢
Part I
静静地听每一个人讲故事，回馈，让每颗心，整个团体慢慢地安放。
盲行时自己的身体感觉到睁开眼睛时感受不到的自由。
在独行足够久，有足够安全感时，愿意主动选择进入人群。
与同伴身体接触，去除对同伴的诸般印象，只是纯然地让身体在一起，更多地打开了潜意识对身体的保护。
找同伴的启示，在还没有找到同伴时，我比较早就放弃了，以至于同伴也没有办法找到我。
跌落的练习一方面是的很好的演员身体控制的练习，另一方面加入音乐与引导语言，很好地唤起身体、心灵与情感的记忆。当问到什么让我重新站起来，没想到我自己的声音是：不甘心。想想生命中有低谷的时候，不放弃自己，也有这份不甘心在。
Part II
今天三段故事的调整是让我大吃一惊的，演员的表演方式，表演长度、空间的运用都突破了以往。
用身体去呈现情绪，不是“演”那个情绪，而是让情绪进入自己的身体当中，然后发展、发展......让身体成为情绪本身，成为情绪的代言人。而且不是为了表演的长度而妥协，直到把情绪发展到与故事内在情绪足够饱满才停下来。“累”不是演累，是真的累。演员在舞台可以体验到一种极致。
故事2中，角色1不断奔跑，直到累到跌倒，角色2要演出对他的轻视，只需要走过去，轻轻看一眼，然后转面不看，一切尽在不言中。与上一个角色相比，一个极长，另一个极短。不再是从前所学的：平均的表演时间
故事2中，角色1跑动每一个定点，都有一个鼓声相伴，同样把现场气氛烘托到极致，
同时演员可以突破舞台空间的范围，无助地自由跑动。打破的空间，让失序更充分地呈现出来
这一个练习把聆听、表演、音乐全部包含其中，演员的能量和舞台生命力也发挥到极致。让我第一次看到三段故事的价值和从内心涌出的喜爱。
工作坊的这一天，如同飞机起飞一样缓缓开始，在音乐、身体和地板的亲密接触中，身心灵慢慢苏醒、被唤起，被调动，被激励，彷佛从远古而来先祖灌注在身体的能量在这个空间听见了呼唤，这能量在舞台流动、挥洒，故事在这个舞台闪闪发光。
荣耀故事，我看到了这个可能。
