2017.10.20 周五
【工具】No.16 “顶嘴”
1.认同孩子的感受。
2.对自己的行为负责。
3.让我们先平静下来，直到我们都能相互尊重。
【实录】
晚上接女儿回来的路上，我念叨着我要赶着回家按时打卡。因为我给自己定的时间是10点半之前完成打卡任务。
话音未落，女儿说：“为什么你可以定时间是10点半，我想把我的时间定在10:15就不行？你让我在十点钟之前入睡，我觉得不公平！我也想给自己定事情做决定！”
我不让步：“因为你是小孩子，早睡才能保证睡眠充足。”
“道理我懂，但是我也想自己事情自己做安排，我想迟15分不行吗？”
“听上去你真的很生气，但是我的答案是不行。按照我们之前的约定，如果你不在十点钟之前入睡，就没有iPad听故事哦！你自己看着办。”
【复盘】
做到了第一步，没有做到后面两步。
践行16天，虽然表现不完美，但是想为自己的勇气点赞。
【内观】
改变，从接纳自己开始。
