12岁的珍娜是一个总爱低着头的小女孩，因为她觉得自己长得不够漂亮。她以为自己是最不被爸爸妈妈看到的老二，漂亮的姐姐和活泼的弟弟常常占了爸爸妈妈。在学校她从来不举手发言，是个容易被老师和同学忽略的学生。

一天早上，她买了一支绿色蝴蝶结，店主不断赞美，说她戴上很美，她很高兴，因为从来没有人夸她漂亮，她开心地在镜子前面照来照去，不由自主的昂起了头，终于发现自己带着那个蝴蝶结的确很漂亮，于是她买下了蝴蝶结，她急于让大家看，以至于出门时撞了一下都没有在意。

她迎面碰上了她的老师，“嗨，珍娜，你昂起头来真漂亮！”老师拍拍她的肩说。“珍娜，你昂起头来可真美。”周围的同学都和她打招呼。放学了，珍娜昂着头回到家里。“珍娜宝贝，你今天昂起头来真是美丽。”爸爸妈妈拥抱、赞美了她。

珍娜得到了很多的赞美，她想，是蝴蝶结的功劳。晚上回到自己的房间，她开心地跑到镜子前去照，可是她大吃一惊，原来头上根本就没有蝴蝶结。

既然没有蝴蝶结，那她今天有什么地方让大家这么赞赏她？她从老师，到同学，到爸爸妈妈，一个一个回忆，发现他们有一个共同点，都说了“你今天昂起头”，原来秘密在这里！

自卑的人总是特别敏感，认为自己不如别人，这就导致他无法正确认识自己，就看不到自己的优点，甚至连别人的表扬都当成一种讽刺，这样的心理是非常不健康的。首先我们要建立起自信，找到自己身上的长处对自己产生同感，你会发现其实自己很优秀。