01
年少的时候，把孤独看作是一件很酷的事。长大以后，发现孤独有些凄凉。到了一定年纪，更是害怕一个人继续走下去。于是，携手另一个人，一同走进婚姻，希望能够彼此相伴，就此告别孤独。
随着时光的流逝，渐渐淡去，多少细腻的情感和美好的憧憬，都被时光磨砺成一颗沙、一粒尘，不经意间，从指缝间溜走，从心间飘远。步入婚姻，在一地鸡毛中，亲密之人，就在咫尺，却常常感到孤独。
孤独，就像被抛到孤岛一般，你得独自面对生存，失去了安全感和依赖感，不知道接下来该怎么面对才好。
婚姻不是坟墓，爱情并非就此终止。他心里依旧有你，你也依旧爱着他。
只是，为了生活，为了家庭，二人世界里，不再是最初的耳语相拥，而是忙碌的团团转。
婚姻，渐渐没有了温度，两个人在家的时候，话题似乎说尽，没有新鲜感，更没有兴致。每次吃完饭，便各自玩手机或者看电视，没有言语交流，气氛越发沉闷。
因为工作原因，他经常加班，要不就是外出应酬或是出差，共处的时间越来越少。回到家，话都能没能和他说上两句。
你忍不住向他抱怨，他也知道现在的情形，一心扑在工作上，实在抽不出时间，的确对你的关注少了许多。一边抱歉一边承诺“以后会注意”，结果，才过两天，他一忙起来，累得像狗一样，到家后，依旧僵硬地躺在床上，呼呼大睡。
他哪知道，孩子最近学习如何，也不知道，家里的那面墙已经渗水很久，更不知道，你的手指被刀划破口子，没及时处理，肿胀了好几天。他不知道的事，多着呢。
而对于他，眼前最重要的事，只有他的工作。一天忙到晚，这个家，就像旅馆，除了吃喝拉撒睡，没有别的，没有欢声笑语，更没有嘘寒问暖。
02
望着他疲惫的后背，这种孤独感，越来越强烈。明明有了亲密爱人，而且就在你的身边，为什么还会有孤独感？
谁都知道要获得爱，就要先付出爱，自己明明付出很多，对方却无动于衷，就会觉得不被重视、不被爱，也就容易感到孤单。
更何况，女人是感性动物，需要心灵的抚慰和精神上的滋养，希望老公能够多给情感反馈，这样才能感受到老公的爱和婚姻家庭的温暖。
需要的，仅仅是静静的倾听和由衷的鼓励，但多数男人并不清楚这些，他们认为，他把家交给了你，也信任你，家里的事，你做主就好。他也爱这个家，想给你更好的生活，努力工作是最好的达成方式。他以为这样的爱，女人们是懂的，也能理解他的累和他回到家的不作为。
没有交心的沟通，不只是女人孤独，男人也一样。有些话和事，总是自己默默忍受和承担。
彼此知道对方辛苦，怎奈孤独就像阵阵不可抵挡的狂风，随时可以侵扰任何一个人的心灵。
有人会说，孤独，是因为你在家太闲，圈子太窄，才会胡思乱想，让自己忙起来，多交朋友，社交圈扩大，活动也欢跃，一样可以倾吐，可以交流，人自然精神起来，哪来这些负面感受。
提议虽好，但，只是转移了两人之间的问题，问题的根本，出自两人身上，为何要扩散至他人，更何况，夫妻的情感倾诉，他人怎能替代？除非是插足，出轨。
他对于你而言，是唯一的，无可替代的，因他产生的孤单感，势必要回归他身上，找到消除的方式。
只要你推心置腹观察他的感受，学习如何向他表达自己的感情，掌握情绪处理技巧，一定可以化解这些日积月累的冷伤。
亡羊补牢，避免冷漠太久，升级成其它的情感矛盾冲突，到时，伤到自己，也伤了这段来之不易的姻缘，最后眼睁睁看着幸福美满离自己远去。
03
如何克服婚姻中的孤独，保持一段真诚而美满的亲密关系呢，有三点做法可以参考使用。
1. 把他当成好朋友
好朋友，总是那个最靠得住的，有什么好东西，第一时间就想到要和他分享，有什么忙第一时间会想到找他帮忙。有这样的信任，两人可以轻松相处而且细水长流。
2.照顾伴侣的感受
婚姻关系里充满各种各样的情绪和感受，当他表达自己的情绪和感受的时候，你要认真对待。
当你用心倾听时，你会听出语言背后的隐藏情绪，或失落或担忧或慌乱，你就能理解他正处在一个怎样的心境里。
接下来，你才能针对性地去关心、安慰他，出于真情实感，而不是敷衍了事，这样，才能真正让他内心的压力，在一定程度上得到释放，他由此也体会到你对他的重视和体贴，对你的信任感也增强了。
之后的吐露心声，也会自然流露。彼此的心，贴得更近了。
3.主动对他示爱
不是天天把“我爱你”三个字挂在嘴边，而是要保持主动去爱的动力。
很多人进入婚姻之后，懒得为对方着想了，自己不去爱，而是等着对方来爱自己。
爱是一种积极的正向行动，想要让你的婚姻关系有活力，就不能懒惰，继续保持主动去爱你的他，让他明白地感受到你的爱，才能明确地回报你的爱。
让爱在婚后，依然保持良好的互动。
婚姻中的男女结合一起，共同经营一个家，既是合力的一体，又是各具思维的个体，既需要相亲相爱的温暖，也需要某种程度上的精神独立。
孤独作为人类的自然属性，在生命的轨迹中，孤独是必不可少的体验。无论是单身的时候，还是在婚姻中，谁都有机会体验到孤独的存在。
激情不断，浪漫不止，终究不是婚姻的主旨，平淡如水的生活，才是相伴人生的主旋律。
十指相扣，没有了距离；懂得去爱，融化了孤独。
从孤独中汲取力量，化腐朽为神奇，才能让自己的情感世界更丰满，让这段姻缘更牢固美满，才能让这个家温馨长久。
