图片发自简书App
寒流突然来袭，气温下降许多，大大的课室里开了暖气，加上满满的人气，同学们穿一件衣裳也不会觉得冷。
可是走出课室，便是迎面的冷气扑来，让人禁不住地打了个寒颤。如果不是因为要上洗手间，才不舍得走出温暖的课室呢。
洗手间的门锁也是冰冷地，胡乱地左右转了几圈，出来时再胡乱地转几圈。再用冰冷的水洗手，然后逃似地跑回课室。每次上洗手间都是如此这般。
再回到课室，有同学在分享，要带着觉知，活在每一个当下。要用心，在每一个细节。因为每个人都要对此发表评论和感想，默默地对照了一下自己的状态，好像都没有觉知呢，总是由着惯性在说话，在做事。处处都是习气。
再次走出课室，提醒自己要提起觉知。这一次推开洗手间的门，仔细地观察门锁是左是锁上，而且可以转一圈或两圈。心里就记下，自己是往左转了一圈，出来时往右转一圈就好。而不是像之前一样，胡乱地两边转，直到把它转开。
洗手的水仍然是冰冷的，但是用心观察到水珠溅在手中，泛起颗颗水珠也很美呢。空气虽然潮湿而冰冷，却是新鲜干净的。感受着室内外的温差，觉得自己也是幸福的。
有了这一次的经历，就会时时提醒自己要带着觉知，活在当下。生命匆匆，要用心来欣赏它的美。
吃饭的时候强迫自己把手机放在远离餐桌的地方，保持对食物的那份觉知和感恩，可以闻见泥土的芳香，也会想见农人的辛苦，越发珍惜起食物来。
听课的时候，心里又想着别的事情，然后需要不停地倒带，本想事半功倍，结果却是事倍功半。当我带着觉知，全然地听课，道理更容易通达了。效率高了许多。
让我们总是用心在当下，带着觉知做每一件事，说每一句话。这样便能说智慧的话，做正确的事。
