有调查显示近几年来失眠人群占中国的百分之八十！严格来讲，失眠并不是一种重大的疾病，从医学的角度来说，失眠是精神和心理的一种障碍！当然，也和环境有关！失眠虽说不是病，但严重失眠可能会影响正常生活和思维的判断力！由此还会引发抑郁，神经衰弱，等等疾病！
那人为什么会失眠呢？我觉得最主要的一部分原因是因为心态和环境的问题！没错，当下的社会要求我们拼车，拼房，拼孩子！物质生活给了我们太多压力，因此都忽略了对心灵和精神上的减压！熬夜加班己经是常态！
其实，在这样快节奏的社会中生存，我们都要学会调整心态，适应环境！只有心态好了，能适应环境了，做任何事才会顺利！比如，我举个例子，在公司上班，你一直在销售的岗位上，但有一天，公司临时有变动，要求你去其它部门做一个月会计，这个时候，你内心肯定是焦虑不安的，因为你之前从末做过会计！这个时候，抱怨自己、抱怨老板抱怨另一个新环境给自己造成的心理负担，可是抱怨有用吗？我很喜欢崔万志说过的一句话，抱怨没有用，一切靠自己！
现实的社会是，无论我们走到哪里，首先学会调整自己的心态，适应环境！只有这样我们的生活和事业才会顺利！我们每个人或多或少都会有人格上的缺陷，以为自己去到哪都是人生的主角，习惯性的以自我为中心，某天，别人惹你不开心了，所在环境惹你不开心了，你就暴跳如雷，心态崩溃！
达尔文的生物进化论讲道，你发现了什么，那些能适应环境的物种，就能存活至今，而那些无法适应环境的物种就已经灭亡或者正处于走向灭亡的路上。
所以，学会调整心态，适应环境是成长过程中应该要学会的！
