修行有很大一部分工作，即是面对自己的阴暗面，清理这些心灵上的尘垢。唯有这部分工作完成了才有进一步的可能，一颗干净的心明亮清澈，一切事物通行无滞。行者无法绕过任何一个心灵上的阴影而成为那纯粹的存在。每一个阴影都是心灵的一块碎片，必须妥善仔细处理每一块碎片，理解它，并接受它。少了任何一块拼图，都无法组成那完整美丽的图片。诚实的面对那些阴影是非常重要，也是处理它们不可或缺品质，当然过程并不好受。仔细检视每一个阴暗面，在那总会发现自私与虚荣，狭隘。此时心灵那惯性的虚荣会本能拒绝自己的那些瑕疵，给自己找诸多理由来合理化自己的行为。这个维护自我的执着是如此强大牢固，以至于成了首要的本能反应，心灵似乎无法脱离它的禁锢，然而正是它制造一切问题。在心中仔细的观察它，静静感受它，耐心的陪伴它，看看它究竟是什么，不要放过任何细节，即使是那微小不起眼的角落，如同品尝一道美食，用你的全部存在去感受所有滑过味蕾的余味，不错失任何一道色彩。在这种极致专注持久的凝视中，发现那阴暗如同凝固的存在，挡住了去路，紧紧束缚着心灵的自由，那不安的躁动恒常袭来。仔细注视那不安，自私，狭隘，每个阴暗，感受它们，在内心它们好似都有个特定的轮廓结构，因此阻碍了心灵的自由，紧紧束缚那灵性的觉知。那凝固的轮廓结构，创造了凝固的粗重觉受，成了心灵不安的搅扰。这凝固的觉受好似坚不可摧的真实之物，事实并非如此。继续仔细的凝视它，专注觉知它，在这持续的观察中，那个凝固的阴影碎片就会如同坚冰在烈日的照耀下慢慢融化消失。此时发现那坚不可摧的真实之物原来并不真实。心灵如同大海，所有的阴影如同凝固的坚冰。水无形，无边，无彼此，不二。坚冰彼此各异，不相兼容。在每个人的心海中漂浮着无数的心灵坚冰，每块碎冰都有自己独特的成因轮廓结构。本来是完整不二的大海，就这样被冰块分裂了，破碎混杂。然而每一块碎冰都来自这大海，碎冰们忘记了这个事实，都以为自己是真实独立的存在，彼此互动冲突，永无止境。直到烈日当空，所有的冰人开始融化，冰人才意识到自己是虚幻的存在，是水凝固的幻象。心灵的海洋就是如此，祂无形象本来不二，所有的思想念头，都是祂的幻显。而那些人性中的阴暗面是极其凝固的幻显，这些凝固的心灵碎片严重的阻碍了自由，象浓雾遮蔽了事实，创造了无尽的迷惑矛盾。心灵就这样困在自己凝固的幻相中，以为这幻象是真实之物，迷于其中来回窜梭。心灵碎片化自己，与自己游戏，这就是事实。那些心灵的阴暗，是心灵极其凝固粗重的妄想，每个妄想在觉知中都有它自己的独特结构轮廓特性，所以内心的差别感受无穷无尽。持续的内观可以融化每一块心灵碎冰，日久功深，妄想一觉即破。待所有碎片融归为一，那时生命的误会便会消失。
也许大宇宙也是如此碎片化自己，创造无尽的存有，彼此互动，认识自己，来增加自己的经验。不论是大宇宙还是小宇宙这一切都是幻象。现象界的一切事物分析到最后都是正弦波所组成的，正弦波彼此相干成象，复杂的事物由许多的波重叠相干成象组成。所以一切事物都是正弦波舞动的幻象。在一的法则里说一切事物都是由光子所组成，都是一种振动，那么从这个层面一切都是光子振动的乱舞。现象界的所有事物都是微观能量波不同频率的幻象，那么心里现象呢？精神现象呢？事实也是如此，精神现象由更纯粹精微的能量所幻显。每个想法，每个情绪，若在内心仔细凝视，它们也有自己的轮廓结构特性，如同现象界的事物彼此各异。快乐与忧伤它们的味道是如此不同，在心灵的觉知中，它们的轮廓结构也是不一的。心灵的能量是如此的灵活神奇，时而成了无私的爱，时而又成了可怕的恨，喜悦，悲伤，美味，色彩，悦耳天籁……所有的心理现象都是那伟大神秘的灵性能量缘起的幻象。伟大的量子物理学家普朗克总结他的研究说道，世界上根本就不存在物质这个东西，物质是不同能量波振动的幻象。那么心理现象呢？显然所有的心念活动也是能量振动的幻象。试观一个念头或一个情绪，这个答案不言自明。
（我们在欣赏这伟大幻象的环境中离开你们, 你们选择在其中弹奏管乐器与铃鼓, 并在韵律中移动.我们也是一个舞台上的演员. 舞台改变.戏幕拉下.灯光再次升起.遍及这整个宏伟的幻象, 下一个、再下一个幻象, 在底层支撑这一切的是太一无限造物者的庄严. 一切都好.没有失落任何东西.向前去吧, 在太一无限造物者的爱与光、大能与和平中欢欣鼓舞. 我是Ra. ）摘自一的法则
