一、今天，我丰盛，我能够开始进入复习状态，我接纳自己的现状，不强迫自己，活在最舒服的状态~
二、今天，我丰盛，监测情绪发现每天都会有喜怒哀乐，出现的时候就欣然接受，顺其自然，情绪它自己会变化波动，我只是做为一个无条件关爱者接纳它们~感恩，我能够成为生命的旁观者~
三、今天，我丰盛，当我的内心拥有很多爱的时候，我可以爱很多人，我以前以为实现自我就是满足欲望，那样的自我是很低级卑微的，总是向外索求;今天我发现，真正的自我实现是内心有源源不断的智慧力量，爱和光明~
四、今天，我丰盛，我能够接纳环境，感恩环境带给我的宁静~
五、今天，我丰盛，看比尚的书让我更加接纳自己的身体，爱可以通过身体传递~
