心智模式，就是我们认识理解这个世界，如何与这个世界进行互动的方式。决定着我们在面对生活中的各种问题时，如何进行抉择。
心智模式的第一个作用是塑造我们的经验，影响我们的情绪；心智模式的第二个作用是激发我们有效的行动。情绪，思维和行动是一体的。积极的思维往往会通过激发有效行动，来验证它自身的正确性。
心智模式分为成长型心智和防御型心智。成长型心智是积极向上，迎接变化挑战，引发探索创新。而防御型心智是消极回避的，固守在舒适区内，逃避困难，不愿探索世界。
我们通过与世界进行互动，获得反馈来改变我们的心智模式。我们又可以通过改变后的心智模式去付诸行动，改变世界。不但地循环往复，让自我变得深刻而复杂，这就是自我发展之道。
以下是我从书中摘抄下来的一些重点片段：
1.如果把人比作一部复杂的机器，把行为看作这部机器输出的结果，心智模式就是驱动机器的底层程序。
2.一件事会怎么样影响我们，并不取决于这件事本身是什么样的，而取决于我们怎么看待它。
3.心智模式决定我们如何面对必然遇到的挫折和失败，决定我们如何追求一心想要的成功和幸福，并且决定在这个过程中，我们会如何评价自己。
4.心智模式的第一个作用是塑造我们的经验，影响我们的情绪。“只剩半杯水和还有半杯水”的故事，说明心智模式让我们对同样的事情产生不同解读，不同情绪。
5.心智模式的第二个作用是激发我们有效的行动。情绪，思维和行动是一体的。积极的思维往往会通过激发有效行动，来验证它自身的正确性。一件事情如果你做成了，就会产生“我能成功”的信念，可以产生一种积极的正向循环，越成功越敢做。比如你认为自己擅于社交，那么就会去尝试认识别人，结果得到正向反馈，从而增加自信就越敢于去社交。相反，如果认为自己内向，就会导致自己不愿意去表达，拒绝社交，就越内向。
6.如果你的心智模式不能引发有效的行动，感觉再好，也只是一种自我安慰和自我欺骗。
7.一个人跟母亲的依恋关系足够安全，就像一只船知道后面有避风港，行军队伍知道后面有充足粮草支持，这个人自然就会对世界感到好奇，会发展出探索世界的本能。
8.在解决问题过程中，孩子的能力会不断获得成长，胜任感就由此发展出来。慢慢地，孩子会发现自己是有能力的，能够应付各种挑战，并因此对自己充满自信。他探索世界的自主性会增强，安全感的来源也会从母亲转为自身。能够自己给自己安全感，激发他进一步探索世界，发展新能力，正向循环由此形成。这种循环是变化的，不停向外扩展的。这就是一种成长型心智模式。
9.我们在行动上，要改变世界；在思维上，要让世界改变我们。而且这种改变不是变得简单，而是变得深刻而复杂，这就是自我发展之道。
