如果有些言语不当下讲出来，不适时地抒发你内心的情感，就会很容易造成焦虑，或者像我现在这样失眠。
失眠让你更加焦虑和坚定你一定要将你想说的话说出来。
这就好比你跟别人吵架，当时没吵赢，事后想出怼回去的话，却没机会说出来，而且那些怼回去的话已经在脑子里演练了几十遍，却最终没机会表达出来，那种心情真的很难受。至少你暂时放不下这件事情。
我以前也总是这个样子，有些道理想法跟别人不一样，可是却没勇气反驳别人，最后也是憋了一肚子的气。
今晚，也是。这么晚不睡，也是因为有些话在脑子里演练得超级完美，而没有机会说出来。导致睡不着，导致精神紧张。
所以我必须找个地方给缓解我现在的精神压力。最后告诉自己，今晚在脑子里演练的话一定要传达出去，最终达到双方交流理解的目的。
但是也可能，今晚睡着了之后，醒了，今晚演练的言语会被我忘得差不多。这个我也很头疼，但是我希望我能记住中心思想。还是备忘一下吧。我对我的记忆力真的表示担忧。
【你嫁的不单是一个男人，而是他的整个家庭。你娶的也不单是一个女人，而是她的整个家庭。所以你要沟通你不单是你的女人或是你的男人，而是她的或他的家人你同样要学着沟通。】
【人在面对不同的人的时候，根据两人之间的情感深厚，分为亲人，朋友，陌生人三个层次。层次不同你对一件事情的理解会有所改变，对一件事情做出的反应有所不同。因此不能一概而论】
【人的价值观或者说是有些原则，如果太多了，其实你是记不住的。除了一些你经常反复强调的，形成了永久记忆的你才会时候注意到。有些原则在你脑子里是存在的，但是它要被你突然想起才会生效，所以这就造成你时不时间歇性发作。就好像间歇性洁癖一个道理，平常没觉得屋子脏，发作了就哪哪都看不惯。】
