《24小时改变你的一生》
【痴道散人】一天就是24小时，一天到不了美国，但是你可以先买机票。改变我们的一生，不是一蹴而就的。只要你要改变自己的心，你一定会改变自己。颠覆认知，改变思维模式，才能真正改变自己。从现在开始，坚决坚持坚韧。
作者是奈尔·艾斯克林，由陕西师范大学出版社于2008年正式出版，本书告诉读者在短短二十四小时中如何制定可行的目标，合理利用时间和金钱，改掉老毛病，学习幽默和热情，控制焦虑与恐惧，追求卓越的品质和诚实的人格。
[痴道散人]建立愿景，完善目标系统，制定可行方案。目标完全细化，分解成一个个可以实现的小目标。与时间做朋友，享受成功的快乐。不同的目标，可以与时间对接，合理安排，提升效率，轻松搞定。珍惜我们的资源，对自己的毛病列清单，改变不良的习惯。学会放松，过有趣，有味道的生活。在学习和工作过程中，不断激发热情，强化进步的动力。我们要有自己的信仰，就不会有焦虑和恐惧。优秀的品质和真诚务实的人格。
内容简介
它对你比比尔·盖茨和沃伦·巴菲特更重要，它对你比10000次所谓自动自发的培训更有效，《纽约时报书评》连续100周在榜元可企及的5000000册销量。
【痴道散人】进攻型学习，对我们更重要。被动接受，我们没有太多的感悟，不会记忆深刻。我有一个观点，对我们很重要的东西，特别观点和思维，我们要在大脑和内心打下深刻的烙印。这才是我们在面临，面对生活的时候，好的方法，自动自发。
这是一本罕见的，让你一口气读完，并随时随刻再次翻阅的心灵读物。它将伴你成长，走向崭新的人生。
【痴道散人】这就是书香的魅力，让我们一口气读完，然后，慢慢陷入沉思。我们可以把书本，与我们曾经的经历，一起来深度挖掘，找到我们成长的关键点。
今天的你和五年之后的你，两者之间的不同在于你花时间共处的人以及你所阅读的书籍。
【痴道散人】我们无需与别人比较，但一定要与自己对比，看看正能量有多少，负能量有哪些。
读万卷书，行万里路，不断人生感悟，有更多的机会，找找自己的朋友圈子。
读《24小时改变你的一生》你将发现个人完善的十个关键：
【痴道散人】尽善尽美是我们追求的目标，我们必须建立目标体系。把大目标进行细化分解，细化到最小程度。目标越小，我们实现的难度越小。难度越小，我们越容易做到。越容易做到的事情，我们做事情的压力最小，我们才有坚持做好的动力。与此同时，我们要找到关键的点位。设计多维度的方案，从中选择最佳方案，有好的方向，好的路径，好的方法。这就是精细化，也是工匠精神。精要，精要，精致，成就雅致的工作和生活。
关键一：不要满足于一般水平；
【痴道散人】站位高，高瞻远瞩，胸有成竹。
卓远见识，见世面，识人心。
立宏愿，精进勇猛。
不断学习，终身学习，不断成长，终身成长，活到老，学到老，永葆青春活力。
不和别人比，不计较，不较真，不较劲。只和自己比，事事有落实，每天有进步，瞄准难点和痛点，找准盲点、关键点和突破点，选准方向、方法和路径，用对人和资源，把握时机，有度有序，进退自如。
满足现状，小富即安，丧失创意创新创造良机，机不可失，时不再来。
树立标杆，以大师牛人为师，学习借鉴思维模式、方式方法和工具，洞穿阻碍和困境。
关键二：关注细节；
【痴道散人】细节决定成败。
成败决定情绪。
情绪决定心态。
心态决定心性。
心性决定言行。
言行决定习惯。
习惯决定性格。
关键三：培养奉献精神；
【痴道散人】舍与得，互为因果，因果法则。
奉献就是付出，就是努力。
精神指身心灵合一，言行一致。
培养，培训，培育，养成，成为第二天性。
投资自己是最好的投资：身体，知识，智慧，能力，情绪，品德，财富（管道），修行，贵人。
关键四：正直诚实；
【痴道散人】乾，天行健。
元，开始，创始。
亨，通达，沟通，管道。
利，利益，交换，共情共鸣共享共赢。
贞，信，诚，礼，义。
关键五：尊重他人；
【痴道散人】尊重别人就是尊重自己。
因果定律。
对称性原理。
平衡性原理。
关键六：多一分努力；
【痴道散人】滚雪球。
马太效应，复利效应。
一百步，冲线。
比别人多一分，比自己过分。
强化，硬化，系统化。
关键七：始终如一；
【痴道散人】知行合一，知道做到。
认知模式
思维模式
习性习惯
精气神如一，自始至终。
关键八：永远不要停止进步；
【痴道散人】立刻行动。
坚决坚持坚韧。
逆水行舟，不进则退。
不找停步理由，只查找多维度问题。
关键九：让优秀成为你的生活方式；
【痴道散人】优秀朋友圈
优秀的生活，雅致轻松，心情愉悦。
优秀的工作，小精专快变远，精要精益。
优秀的品德，优秀的作风，优秀的习惯。
享受精神财富，享受过程。
关键十：总是付出110%的努力。
【痴道散人】多一分努力，多一分成就。
百分百之上，后续加持。
改变的最大障碍是如何迈出第一步准备改变的决心。一旦走出了第一步，剩下的事情将非常简单。片刻之间的决定将惠及你的一生。
【痴道散人】迈出第一步，并不困难，马上立即行动。困难的是，在于你没有这个想法，没有行动的动力。没有付出，哪有回报？
本书中，吉姆·哈特尼斯和奈尔·艾斯克林用鲜活的实例及中肯的忠告，鼓励读者重新塑造全新的自己。
【痴道散人】跟我们学习法律，熟悉业务，擅长搞定法律事务一样，我们读书思考，一定要跟故事和案例有机结合。这样做，我们有更深刻的理解，透过现象、表象和假象，洞察事物的真相和本质。
目录
【痴道散人】牛逼的人，都是清单控。这是建立系统，梳理问题，制定流程，必须经过的一道程序。目录，让我们清晰了解一本书，重点是关键词，核心内容，核心思维。
第1个小时 最重要的决定
[痴道散人]什么最重要？改变。时代不断在变化，节奏越来越快，如果我们不改变，跟不上时代。如果我们不能适应社会，就会成为这个世界的弃儿。
需要改变什么？
[痴道散人]什么时间？什么地方？什么人？改变什么？为什么改变？如何改变？
从何处开始？
[痴道散人]大处着眼，小处入手，从眼前的事情做起。尽早养成，不断观察，不断学习，不断思考，不断实践的习惯。学以致用，知行合一，知道做到。
重要的事情先做
[痴道散人]最重要的事情最先做，我们要分解细化，养成列清单的好习惯。正面清单，负面清单，责任清单。
第2个小时 重新衡量你的价值
[痴道散人]我们每个人都是无价的，至于是否宝，是另一回事。
我们要实现自己的人生价值，关键在于淋漓尽致发挥自己能力。
关键词：心量，心性，心态，认知，知识，智慧，能力，毅力，品德等。
自尊转变的十个步骤
[痴道散人]过度自尊，是妄目自信，自以为我，永远不认错，有错也是别人的错，从来不会羞耻。不顾别人感受，没有设身处地，换位思考，逆向思维。
过度自卑，盲目迷信，盲目服从，缺乏自信，认为自己无能，或运气太差。没有勇猛精进的进取心，被动顺从，缺少改变的勇气。对未来迷茫，恐惧一切不确定的事物。
自尊自信自重自爱
色丽塔与约翰尼
【痴道散人】一切的偶然，内含着必然，我们可以学习墨菲定理。一切可能发生的事情，一定会发生，只不过是时间的问题。
你价值几何？
【痴道散人】你的价值，不在于外界的评价，而在于你内心的投射。一个人拥有的正能量多少，就体现你多少的价值。我们需要考虑，其他人的观点、思维和价值观，但无须过度关注。你是你自己的主人，如果你放弃内心的底线，一定会被别人奴役。
第3个小时 改变思维
【痴道散人】颠覆认知，改变心智，怎么改变思维模式，更好的适应社会。
审视你的“自我对话”
【痴道散人】没有小家，哪有大家，没有大家，哪有国家？不管是家庭，还是一个团队，每个人必须有自己的独立精神。没有自己独立的人格，是一个没有灵魂的人。有些人活着，已经死了，指的就是灵魂消亡。
自我肖像，自我对话，就是让自己明白自己，内心的需要、欲望和追求。这可以让我们有更多的激情，有更多改变自己的动力。
精神作用定律
【痴道散人】牛顿第一定律，作用力与反作用力。
物质与意识的辩证法。
因果定律。
深信定律。
吸引力法则。
崭新的角度
【痴道散人】换位思考
逆向思维
系统思维
结构化思维
多维度思维
关联思维等
关注思维工具
第4个小时 重新审视目标
【痴道散人】不破不立，推陈出新。改变自己，一定要从我们内心出发，来审视我们的目标系统。高度宽度远度深度长度温度，从各维度来深度思考，完善我们目标体系。
目标一：我的目标非常明确
【痴道散人】目标一定要清晰，可以细化到最小。有量化，还有可视化。愈清晰，我们更有马上改变的积极性。
目标二：我的目标可以衡量
【痴道散人】不管主观，还是客观，我们的目标，一定要可以衡量，我们可以建立合理的评价体系，用于调整的基本判断标准，也是奖惩的标准。
目标三：我的目标具有挑战性，却可以达到
【痴道散人】太容易的事情，我们没有那么多的积极性，太难的事情，我们没有那么高的自信。目标难易合理，让我们有更多的成就感。我曾经说过，复杂问题简单化，简单问题综合化，综合问题模块化，模块问题系统化，系统问题可控化。我们有这种思维模式，一定让我们实现目标，比一般的人更容易。
目标四：这是我的目标，而不是别人的
【痴道散人】就像金钱，我的是我的，你的是你的，我的不是你的，你的不会是我的。你的目标，只有你自己作主，也只有你自己完成。我们这个时代，单枪匹马，不可实现梦想，一定要有团队精神，用共赢思维来，打造一个有力的团队。
目标五：我所有的目标可以相互促进
【痴道散人】一个人的目标，实际上是一个目标体系。各个目标是关联的，也可以互动的，更可以共享资源，所以我说，目标应当用结构化思维实施。
目标六：我的目标包括具体的实施计划
【痴道散人】框架性方案。多个具体实施方案，从多个维度来分析评价评估，从中选择一个最佳的方案。方略谋略和策略，各有侧重。最后制定具体的实施计划，计划也要细分化，与目标相匹配。
目标七：我要写下目标
【痴道散人】目标，眼前看的到，我们的手能触摸得到。这样的目标，才是真正可以实现的目标。
第5个小时 伟大的期待
[痴道散人]虽然，成为伟大是一种梦想，但我们有伟大的梦想，可以让我们飞得更高，走得更远，生命有更多的精彩。我们相信我们会更成功，我们深信，我们活着越来越好。
我们期待，前行路上，有真心的朋友相伴，相互关心，相互扶持，我们完全可以，做到、达到我们想实现的目标。
所看到的和所希望的
[痴道散人]所看，所听，所闻，所味，所感，所觉，所知，所记，所忆，所思，所想，一切的经历和一切的希望，一定要切合我们的内心，更要敏于践行。学以致用，知行合一，知道做到。不断试错，不断纠偏，不断调整，形成自己独特的精神和灵魂。
好奇心
[痴道散人]好奇心和好胜心，是我们每一个人的两大动力。你想我们的生活和工作有乐趣，让我们享受过程，永远离不开好奇心。神秘和神奇是吸引力法则之一，好奇心是我们探索事物真相的最强大的动力。
相信你能
[痴道散人]你的身体相信你说的每句话，我们的灵魂，相信你说的每句话。这就是深信定律，是综合科学，涉心理学，社会学，语言学，神经学，物理学，生物化学，国学中的易经和道德经。我们相信我们能做到，总有一天我们一定会做到。
你看到了什么？
[痴道散人]我们所看到的一切，都是我们内心的投射。我们可以列举我们所看到的一切的问题和错误，用内心的改变，来改变我们想看到的，只愿意看到的美好事物。我们就要改变我们的内心，我们就一定能改变我们想改变的一切。
第6个小时 关键的态度转变
[痴道散人]态度决定高度，格局决定结局。你没有改变的态度，没有改变的决心，你什么都改变不了。
态度之源
[痴道散人]态度源自于我们的内心，我们内心的欲望，让我们想做很多事情，我们内心的恐惧，让我们不敢做很多事情。对于欲望来讲，我们不能违背规则，仰望星空，敬畏规则。我们要坦然面对一切，一切的安排都是最好的安排，感恩我们生命中遭遇的一切，如果有我们这种心态，面对不确定性，我们完全不会有恐惧。我们可以以更理性的思维，来思考，来研究，找到我们解决问题的路径。有信仰的人，不会抑郁和焦虑，情绪问题，不会影响我们大脑的思维判断。
你的基本性格
[痴道散人]你的性格是先天决定的，但后天可以改变，我们改变的是可以改变的部分，让我们的性格，更适应我们的时代。先天命，后天运，关于命运，有不同的解读。我的理解，命由天定，运操己手。如何改变命运？这是一个很大的课题，我个人观点，更重要的是修行，咱们可以看看西游记，取经的过程就是修炼的过程。
感激的态度
[痴道散人]我们可以感恩生命中遭遇的一切，这样，我们心态更平稳，情绪更稳定。管理时间，控制情绪，让我们更轻松的实现我们的目标。感谢帮助我们的天地人，他们是我们的贵人，是我们的益友，是我们的亲人和爱人。感激让我们受到挫折，受到损失的人与事，虽然他们是仇人敌人和坏人，但他们让我们更早成长成熟，防止以后更大的伤害和损失。
改变的关键
[痴道散人]关键就是焦点，就是重点，是首先要做的事情。
改变的关键，还是人性和人心，我们先要找到，我们人性和人心中积极向上的东西。这是激发我们改变的动力，而且还能保持持久的决心。
